Муж очень хочет набрать вес :)
О мужчинахДевченки, мой муж весит 65 кг при росте 174, он у меня очень худенький ( но я все равно его таким обожаю) но он очень хочет набрать вес, но никак не получается-кушает нормально, подскажите какие нибудь рецпты для того чтоб набрать массу тела ))
Евгения
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
04.07.2012
Ответить
Оленька
масса тела бывает разная (есть мышечная, а есть жировая). Сладкого поменьше, мяса с гарниром (зерновым) побольше.
14.12.2011
Ответить
Тамара и Анатолий
Весил 64 кг при росте176 полтора года хожу в спортзал 75 кило,стараюсь есть 4-5 раз в день налегаю не белковую и богатую углеводами пищу, если муж рашится на спортзал пусть не увлекается кардиотренажерами
Анатолий
15.05.2011
Ответить
Ирис
Он у вас толстяк!!! Мой 58 кг при таком же росте)) Вика, а кость у него узкая? Если да, то качалка много не даст((
11.05.2011
Ответить
Виктория
Так я его и люблю стройный, только он все хочет вес набрать-замучил уже))
12.05.2011
Ответить
Алька)
мой весит 70 при тои же росте... но я бы не сказала что он худенький)))) хотя лет пять назад весил 80 - такой хорошенький был))) а потом взял и похудел зачем то)))один рецепт - есть почаще и побольше)) и на ночь))
16.02.2011
Ответить
Марина
У меня муж тоже склонен к худобе, но держит себя в форме, примерно 75 при росте 170. Занимается в качалке три раза в неделю, кушает много белковой пищи, особенно после спортзала, яички обязательно, мяско. Как только забрасывает спорт вес уходит.
16.02.2011
Ответить
Олеся
у меня муж 65 при 176. и лт 20 уже в одном весе. как набрать? не-зна-ю:((((((
16.02.2011
Ответить
Януся
У меня такой же тощий, но кушает полноценно. Значит такая конституция у него. Если кормить булочками и жирностями, можно довести до инфаркта. После сорока сам прибавит немного. Лучший способ немного прибавить- это отдохнуть, уехать в отпуск и там гулять и отъедаться) Но это все временно.
16.02.2011
Ответить
Яна
у моего примерно такие же габариты..
я бы посоветовала проверить щитовидку - потому что всё же это дефицит веса и может надо что-то подлечить))
мой вот чего-тока не делал - вес стоит..
хороший способ протеины - но я лично против!!!
мне нравятся худыши ))) мне кажется они очень даже)))))))) может и вам мужу попробовать втолковать что вдруг он вам в новом весе не понравится))))))))
16.02.2011
Ответить
Виктория
Он просто хочет набрать массу тела, что потом немного подкачаться, глистом себя называет)) а если я ему скажу что он мне потом может не понравиться-он не поверит, потому что знает, что я люблю его и глистой и колобком)))
16.02.2011
Ответить
Яна
))))))))))))))) пусть попробует просто качаться))) будет порельефнее - может будет доволен))
16.02.2011
Ответить