Девчонки у меня проблема как у многих-лишний вес

всегда весила не более 57 кг при росте 166, а за последний год 9 лишних кг как снег на голову, точнее на тело) Большую часть гардероба пришлось просто забыть со слезами на глазах

, налезающих на меня шмоток осталость раз, два и усё, в основном все спортивное, нет я конечно люблю спортивный стиль, но не до такой же степени, когда я не могу застегнуть, нет, не то чтобы застегнуть - влезть в юбки и платья((( Я в инете много читала про диету Е. Малышевой, исключить всего 2 продукта и цудо в виде ВЫ СТРОЙНЯШКА вам обеспечено. Меня смущает вот что, они предлагают ответить на вопросы (это ерунда, не проблема ответить) и
после ввести номер своего тф, чтобы получить смс с персональным кодом доступа именно к ТВОЕЙ диете. Чо то как-то меня смущает вся эта бескорыстная забота диетологов, так вот напишешь свой ном тф и останешься без штанов... Напишите кто что думает или знает об этом, буду признательна всем за ответ. А пока пойду заклею рот пластырем ))) хотя если честно, ем я совсем не много. Могу целый день не есть, особенно если за рулем, но вот иногда бывает этоот предатель желудок на ночь просит похомячить)))) ну и приходится иногда грешить парой бутиков или чемнть похожим. Да, сладкого я вообще почти не ем. Вот что делать?