Диета Ларисы Долиной..
Диеты: разнообразие.Всем Привет! Кто сидел на диете Ларисы Долиной? Хочу с понедельника попробовать! Кто со мной!! За неделю можно скинуть до семи килограмм. Есть можно только до 18.00. Указанные продукты надо распределить на весь день. Первый день: пять клубней картофеля, сваренного в мундире. 500 мл кефира.
Второй день: 200 грамм сметаны, 500 мл кефира.
Третий день: 200 грамм творога, 500 мл кефира.
Четвертый день: 500 грамм несоленого отварного куриного мяса (без кожи), 500 мл кефира.
Пятый день: 1 кг яблок, или 500 грамм моркови, или 300 грамм чернослива; 500 мл кефира.
Шестой день: один литр кефира.
Седьмой день: один литр минеральной воды.
Второй день: 200 грамм сметаны, 500 мл кефира.
Третий день: 200 грамм творога, 500 мл кефира.
Четвертый день: 500 грамм несоленого отварного куриного мяса (без кожи), 500 мл кефира.
Пятый день: 1 кг яблок, или 500 грамм моркови, или 300 грамм чернослива; 500 мл кефира.
Шестой день: один литр кефира.
Седьмой день: один литр минеральной воды.
Евгения
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
04.07.2012
Ответить
Настя
)))а я завтра сажусь))вот,пост писала об этом.Только у меня чуток другой вариант диеты ссылка
25.02.2011
Ответить
Вера
Приве-ет... Я 2-й день на ней, жрать охота, Творога грамм 300 кое-как запихнула, больше смотреть на него немогу... Раньше сидела на более сложных - и хоть бы хны. А после родов - что-то со мной случилось - не знаю. Ну никакой силы воли нет. Сила есть, воля есть, а силы воли нет, блин....
22.02.2011
Ответить
Олька
Привет! Пробовала я эту диету, скинула 4 кг. Скажу честно, мне было сложновато)))) Удачи!
22.02.2011
Ответить