Я тут наконец-то начала помаленьку пресс качать. Может это конечно только одно название ( три-четыре упражнения раз по 20-25), но для меня это прогресс. Обычно я это делаю с утра(вечером времени нет), часов в 9-10.Позанимаюсь минут так 15 и завтракать иду. Вот вы подскажите правильно ли я делаю?? Можно ли после такой зарядки сразу завтракать и вообще не сильно мало я упражнений делаю?? А то делаю, делаю, а результата и не будет(((((((
Москва
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми.
Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом . Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
0
03.07.2012
Ответить
Омск
Муж говорит, что через часа 1,5 не меньше. Тоже пресс качаю, но я после завтрака где-то через часа 2.
0
28.02.2011
Ответить
Ого ! ! ! Ну вот и я думала , что нельзя сразу кушать . Это чего получается я буду завтракать только часов в одиннадцать - двенадцать ? Тогда выходит надо вечером качать , чтоб потом уже не есть , а спать .
0
28.02.2011
Ответить
Омск
У меня получается где-то в 11 занятия начинаются. Сынка со мной ложится и ножки поднимает, пытается пресс качать, да так усердно, аж смех разбирает. Спортсмен растет.
0
28.02.2011
Ответить
Раменское
После занятий нельзя есть часа 1,5 я в зал хожу тренер так сказал..!
0
28.02.2011
Ответить