Санкт-Петербург
качаю прес,ноги и кручу обруч!!! Ем меньше и до 6))) Но вот только вопрос в том что ... все упражнения я делаю в разное время ... один день делаю днём,пока сын спит, в другой день не получилось в это время,по этому качала пресс вечером и так постоянно ... получается делаю каждый день но в разное время!! Как думаете будет ли результат???Занимаюсь чуть больше недели,результата пока никакого ... вот и думаю может причина в этом!
P/S Я конечно и не ждала за неделю плоского живота))))
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми.
Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом . Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
Белебей
Санкт-Петербург
Белебей
