На синяки прошу не обращать внимания, рабочие моменты:
Скатилась, блин
Челябинск
спасибо) пресс моя гордость, тут кокентничать не буду. Ты сама-то красотка.
0
04.03.2011
Ответить
Москва
)))...а ты давно пресс качаешь? я все никак не могу((( он у меня тааак туго накачивается,даже при таких тренеровках!(
0
06.03.2011
Ответить
Челябинск
я с класса 10 качаю. У меня вообще мыщцы быстро накачиваются, но и если не качать месяцок, то от пресса ничего не останается.
0
06.03.2011
Ответить
Москва
и ты каждый день качаешь?по сколько подходов,какие упражнения?))
0
07.03.2011
Ответить
Челябинск
каждый день не всегда получается, но регулярно, у меня тренажер, раньше с дивана качала, чтобы крпус на весу был, не знаю как объяснить.
0
07.03.2011
Ответить
Москва
ааа...такой профессиональный...прям у вас мини тренажерный зал)а что то типа этого помогает качать?
0
26.04.2011
Ответить
Челябинск
у нас только для пресса хрень эта, на таком как на картинке не пробовала.
0
27.04.2011
Ответить
Челябинск
Светуля, ты прям хорошеешь каждый час!!!!!!)нет, минуту)
слушай, а вы всегда на каблуках занимаетесь или спец для фотосета одели?
0
09.03.2011
Ответить
Челябинск
всегда на коблуках, ну кроме разминки. Спасибо. Как у тебя успехи?
0
09.03.2011
Ответить
Челябинск
а мы без почему-то...ну наверно у каждого свои подходы)
норм, стараюсь ходить - не пропускать, но такой февраль был, что атас просто по праздникам, надеюсь, в марте смогу почаще выбираться)
0
10.03.2011
Ответить
Челябинск
ну да, может быть, у нас большинство в чешках, я если честно, не представляю, как такими туфельками в пилон упираться) ну, анверно, потому что не пробовала)
0
10.03.2011
Ответить
Челябинск
3 месяц. Попробуй. Первый раз мне хочется идти заниматься, обычно ходила, потому что надо, а тут прям удовольствие.
0
06.03.2011
Ответить
Челябинск
Я ДАВНО ИЩУ ЧТО ПО ДУШЕ, всю жизнь сознтельную спортом заниамалась. а не подскажете, где такое преподают?
0
07.03.2011
Ответить
Москва
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми.
Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом . Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
0
03.07.2012
Ответить
Москва
девушки - заглядение
как раз хотела написать, что девушка в голубом самая эффектная, а тут вижу - это как раз Вы
просто супер
0
05.03.2011
Ответить
Москва
Вы меня извините
А какие ПОПКИ просто супер, такую хочу.
Девочки просто красавицы.
0
04.03.2011
Ответить
Москва
вай вай заглядение))) такие красивые ягодицы) от кому надо в рекламу...( сразу вспомнилва рибок кроссы)супер. я тож када занималась мыщцы в форме были, а бросила растяжки стали на ...Опе..терь ничем не убрать(
0
14.03.2011
Ответить
Челябинск
у меня на попе тоже растяжки во время Б появились, обЫдно.
0
14.03.2011
Ответить
Москва
Свет, ты - великолепна!)))))))))))))))))))) очень мне нравится,как вы все выглядите...все, теперь точно начну нормально ходить на фитнес, а то абонемент как-то лежит практически вои уже 1,5 месяца в сумке и усе......а надо стремиться выглядеть также))))
0
09.03.2011
Ответить
Алма-Ата (Алматы)
Красота!!! Супер девченки!!! 
А ты на фоне всех явно выделяешься!!!Такая фигура.... Обалдеть!!!
Мотивирует .....))))
А ты на фоне всех явно выделяешься!!!Такая фигура.... Обалдеть!!!Мотивирует .....))))
0
05.03.2011
Ответить
Волгоград
ну ты красавица!!!!!Слюни всю клаву забрызгали!!!Беременность твою фигуру не попортила)))Муж наверно доволен)))))))))))
0
08.03.2011
Ответить
Москва
Очень красиво!Фигурка у тебя точеная!Молодец!Тренируешься каждый день?А помимо этого еще что-нибудь?(ну тренажер,фитнес?)Супер!Тож захотела.А рост и вес какой у тебя? :)
0
05.03.2011
Ответить
Челябинск
Спасибо) Два раза в неделю по 2 часа занимаюсь. Дома пресс только качаю. Рост 167, вес 52.
0
05.03.2011
Ответить
Тула
Хоть я и девушка, и не замечала раньше не традиционности в своей ориентации, но при виде таких девушек даже у меня слюни потекли...
0
04.03.2011
Ответить
Анапа
Самый рельефный пресс.И где ты только с ребенком находишь свободное время для себя?
0
05.03.2011
Ответить
Челябинск
маме Сашку отвожу, да у меня вообще времени всегда много, если честно, фигней часто страдаю, вместо того что бы делать(
0
05.03.2011
Ответить
Кокошкино
Красота. Хочу также. Где это проходит? И с кем ребенка оставляешь?
0
04.03.2011
Ответить
Челябинск
Лен, я посмотрела вы из Москвы, у вас должны быть такие занятия, POLE DANCE называется. Сашу маме отвожу.
0
04.03.2011
Ответить
Челябинск
Класс!!! Свет, я в восторге!!! Попки как в рекламе кросовок Изитон))
0
04.03.2011
Ответить
