-60, а вернее -2кг))))))
Система Минус 60Сегодня на весах 78 кг, а вчера было 79кг, а еще позовчера 80кг!!!! Когда стала худеть, то 4 дня вес стоял как вкопаный (сидела на диете), но легкость появилась. В воскресение решила попробывать систему -60!!! Ну и в общем то это легче чем диета. после 18-00 кушать нельзя в любом случае!!!!
А вчера я вообще подвиг совершила. Я готовила мужу ужин, пекла блины, далала омлет с куриной грудкой для младшего и.....я не соравалась и не съела ничего!!!!! При этом выглотала 1 л воды, без воды точно бы сорвалась!!!! так что питьё мне помагло!
Евгения
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
03.07.2012
Ответить
Вера
Алёнк, там же)))) я здесь в сообщество вступила, там у девочек такие результаты, что я решилась)
15.03.2011
Ответить
Алёна
в нете про эту систему куча информации и куча статей. просто в поисковике наберите система минус 60 и готово.!!!
15.03.2011
Ответить
Алёна
Ох, сама сеье удивилась - это со мной что то нереальное творилось. вчера выложила свои фотки, ну к чему я стремлюсь. Блин и глянула на себя сейчас - нереально возниновидела свою фигуру! Хотела участвовать в конкурсе, но посмотрев на свои фото БЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭ. Отказалась от этой мысли - реально стыдно такое в нет выкладывать. Сплошной жир и целлюлит.
15.03.2011
Ответить
Наташа
думаю срабатывает психологический фактор )) ты можешь завтра утром этих блинов поесть (если остануться))))
15.03.2011
Ответить
Алёна
если честно, даже и не хочется!!! Я как на фтнес приду,
как гляну на себя в зеркало - вообще охота рот себе зашить))))
16.03.2011
Ответить
Наташа
а я об этом перестала думать, предпочитаю думать что каждый день становлюсь ближе к желаемому результату )) я конешно не стремлюсь стать фотомоделью, а так для себя что бы было легче одеваться и не стесняться себя на улице ))
16.03.2011
Ответить