На хрен вся диета )))

Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала  Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..

Лучше видимо не садиться на диеты если кормишь грудью =(

Мне для молочка помогали интенсивные пробежки с коляской по улицам)) И тренировка,и молочко)) И похудеть неплохо можно))И ребёнок свежим воздухом подышал))

...присоединяюсь!!! никаких диет не должно быть...пока ребёнок очень маленький,ведь автоматом Вы его присаживаете на диету...вместо того чтоб набирать,ребенок скидывает и полностью лишен возможности получить все полезные в-ва которые принадлежат ему по праву...решать Вам...)

не терзайте себя диетами...темболее молоко уменьшелось...не мудренно...если так хочеться почитайте систему -60 ее и кормящим и беременным можно....берегите молочко=) рано вам еше его заканчивать=))

да... рановато для диет, видимо))