в чем суть диеты-60
Система Минус 60девочки,а в чем суть диеты -60?чем питаться можно и нужно?когда и какие результаты?спасибо
Евгения
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
03.07.2012
Ответить
ок )))) Анастасия
ссылка это не ДИЕТА, а правилюное питание. попроситесь в сообщество, оно 3акрытое, там все у3наете.
21.03.2011
Ответить
Настенька
спасибо,попросилась.Решилась.Расскажите мне,как бывалая,с чего начать?Очень хочу.Муж подкалывать начал.Обидно до слез.
21.03.2011
Ответить
Анастасия
для начала не кушать после 6.... это самое трудное вначале. Потом привыкаеш. Только 3аурчал живот - стакан воды намахнула... потом опять, 3ахотелось есть - опять стакан воды. Поверь, трудно первую неделю только, 3ато ре3ультаты не 3аставят себя ждать )))
21.03.2011
Ответить
Анастасия
3а первый месяц 5 кг ушло, 3а второй почти 2, впринципе я уже добилась чего хотела, сейчас бодифлексом 3анимаюсь плюс к системе, подтянуть мышцы и остатки целлюлита убрать ))
21.03.2011
Ответить
Настенька
Ясно.вы только после 18-ти не ели или предерживались всех рекомендаций?
21.03.2011
Ответить
Жорик
зайдите в сообщество Клуб стройнеющих, найдите раздел Система -60 и все подробненько почитаете!
21.03.2011
Ответить