девочки,а в чем суть диеты -60?чем питаться можно и нужно?когда и какие результаты?спасибо
Санкт-Петербург
спасибо,попросилась.Решилась.Расскажите мне,как бывалая,с чего начать?Очень хочу.Муж подкалывать начал.Обидно до слез.
0
21.03.2011
Ответить
Омск
для начала не кушать после 6.... это самое трудное вначале. Потом привыкаеш. Только 3аурчал живот - стакан воды намахнула... потом опять, 3ахотелось есть - опять стакан воды. Поверь, трудно первую неделю только, 3ато ре3ультаты не 3аставят себя ждать )))
0
21.03.2011
Ответить
Омск
3а первый месяц 5 кг ушло, 3а второй почти 2, впринципе я уже добилась чего хотела, сейчас бодифлексом 3анимаюсь плюс к системе, подтянуть мышцы и остатки целлюлита убрать ))
0
21.03.2011
Ответить
Санкт-Петербург
Ясно.вы только после 18-ти не ели или предерживались всех рекомендаций?
0
21.03.2011
Ответить
Москва
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми.
Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом . Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
0
03.07.2012
Ответить
ок ))))
Курск
зайдите в сообщество Клуб стройнеющих, найдите раздел Система -60 и все подробненько почитаете!
0
21.03.2011
Ответить