два месяца уже качаю пресс, упражнения разные делаю вобщем минут 30-40 занимаюсь. А результата ноль. Ну как так то???? Я сначала каждый день качала, потом чнрез день, сейчас опять каждый день, и нихига. Уже и упражнения чередую и нагрузку увеличиваю безполезно. Все я сдаюсь((((((((((
Краснодар
Я тоже занимаюсь. Качаю пресс и кручу обруч. Только результат появился когда я перестала после 6-ти есть... Только на ночь стакан кефира. И то только по тому что еще кормлю грудью свою Масю.
0
04.04.2011
Ответить
После шести я уже лет пять не ем)). Фигурка то нормальная, вот только животик который ниже пупка висит немного(((
0
04.04.2011
Ответить
Москва
и я крмлю дочку...а есть очень хочу!и именно после 6!!!! что делать????
0
29.05.2011
Ответить
Краснодар
Я первые несколько ночей не могла заснуть часов до 3 ночи... есть хотела просто ужасно... потом привыкла... чейчас когда хочу поесть после 6 просто пью воду... и сразу становиться полегче))) и еще я сейчас присоеденилась к сообществу минус 60.. прикольно))) посмотри... попробуй... тяжело только первое время... пока организм не перестроиться... а потом все будет ок))))
0
29.05.2011
Ответить
Москва
ну а польза -то есть?реально похудеть можно?до беременности я весила 49,сейчас 56,но для меня это жуть!мне кажется,я как свинья!у меня есть один минус,я когда хочу есть-у меня болит голова!
0
30.05.2011
Ответить
Краснодар
Результат есть... я сама сначала скептически относилась... а потом просто увидела результат. Я до родов носила 42 размер а потом 48.... вот так меня разнесло... причем как только родила я худая была а потом наела так каг ГВ... сейчас я уже 46 размер и останавливаться не собираюсь))))
0
30.05.2011
Ответить
Москва
ну вчера я поела в 5 и больше не ела...только яблоко в 10.Так можно?
0
30.05.2011
Ответить
Москва
у меня стал большой именно живот!бедра нормальные,руки более-менее,ноги хорошие,но вот живоооот!!!!!!!!!!!!!!!!!!прям кусок этого жира не знаю куда деть!!!!наверно,он все эти 7 кг весит!!!
0
30.05.2011
Ответить
Санкт-Петербург
Попробуйте аэробные нагрузки! Бег,стэп-аэробика ,или просто аэробика! Аквааэробика.
0
04.04.2011
Ответить
очень жаль, но у меня на все это нет времени. Я занимаюсь обычно в восемь- девять вечера, когда уже все дела дома переделаю
0
04.04.2011
Ответить
Санкт-Петербург
Так вы дома и делайте))))))))) Кроме аквы,под видео))))))))))
0
04.04.2011
Ответить
Москва
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми.
Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом . Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
0
03.07.2012
Ответить
Серпухов
Качание пресса вам не поможет. Вы уже накачали мышцы пресса, но они скрыты под слоем жира. От него вы избавитесь лишь пересмотрев свое питание и добавив кардио-тренировки (ходьба в быстром темпе (110-130 шагов в минуту, 5-6 км/ч, 40-60 минут без остановки)) за два месяца дали бы более ощутимый результат.
Итог: сына в коляску, в уши плеер, на руку часы и на прямую. С мамочками не болтаем на улице, а быстро-быстро ходим.
0
06.04.2011
Ответить