Вопрос про бег.
РазноеКак вы думаете будет ли результат от пробежки каждый день(примерно по км) и прыжки на скаклке и хулахуп.(нужно убрать пару см с боков и подкачать ляжки)Скоро в отпуск уезжаем.Сижу на диете -60.
Евгения
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
04.07.2012
Ответить
ЛенаНикалавна
Вот от прыжков точно будет толк! а бегать надо оооочень долго, чтобы что-то убралось. А самое эффективное для этих мест - хождение по лестнице. Вроде и ничего особе делать не надо, а мышцы работают на полную.
17.06.2011
Ответить
Татьяна
ООО вот спасибо тогда буду ходить по лесенкм мы как раз на 5 этаже живем
17.06.2011
Ответить