помогите КТО знает,пожалуйста!

Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала  Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..

Да, результат отличный!!! Я за беременность и после нее месяцев 6 еще в сумме от добеременного веса поправилась на 10 кг!! И Дж.Майклс вообще супер!!! Такой еще эмоциональный подъем после каждой тренировки!!!!!! Я в восторге, очень нравится! сложно, но за живот уходит. Я еще не закончила, чередую с похудетельным курсам Дж.Майклс - но вижу ,что становлюсь стройнее ,и подтянутые стали живот, ягодицы и юедра в особенности)