Сегодня впервые в своей жизни разгружаюсь. Весь день буду пить зеленый чай без сахара. Надо, надо иногда... Пожелайте мне удачи и не сорваться вечером. Наверное, это очень трудно. Хотя многим ни чего не стоит день не поесть... Как же вы так можете? Поделитесь...
Москва
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми.
Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом . Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
0
04.07.2012
Ответить
Тамбов
ой, не люблю разгрузы и пользы от них, имхо, никакой. К вечеру злая становишься, жрать охота нечеловечески... Уж лучше загруз - и приятнее и проверенная польза ))))
0
25.01.2012
Ответить
Челябинск
Загружаться я люблю, только я после родов все в форму не могу придти. Коровка я...
0
25.01.2012
Ответить
Тамбов
ну а разгруз чот не ахти помогает. Сначала отвес афигенный - у меня по 2 кг отваливалось. Потом половина возвращается на следующий день, ещё четверть - через день. Я при обычном рациональном здоровом питании те же полкило за 3 дня запросто сброшу.
А разгруз - это лишний повод сорваться. Тем более такой голодный, как у вас...
0
25.01.2012
Ответить