как похудеть?

такая диета очень вредна для организма!так как это монодиеты, шиповник вымывает из организма необходимые для жизни кальций, соли и другие полезные веществе последством мочегонного эффекта!И ВЕС УХХОДИТ В ОСНОВНОМ ЗА СЧЕТ УХОДЯЩЕЙ ВОДЫ И УХОДЯЩИХ МЫШЦ!А ЖИР ОСТАЕТСЯ!на таких псевдо-диетах очень мало жира уходит, да визуально вы станете меньше, но ваше похудевшее тело будет по прежнему дряблым может даже и еще хуже!организм не получает необходимого сбалансированного питания, у организма стресс и после такой диеты организм будет даже из диетических продуктов набирать себе жир вместо мышц!несколько таких диет в год и привет жирный целлюлит и дряблые ляжки!за 10 дней 10 кг вредно сбрасывать!одумайтесь!дело конечно ваше личное, но многие девушки, в молодости худеющие всякими-монодиетами-голодалками худеют конечно, но к 40 годам выглядят просто отвратительно!с дряблой плоской жопойц и простите отвисшими сиськами! худеть нужно правильно и чтобы худеть надо кушать!но знать что кушать!и будет вес у вас уходить именно жир, а не мышцы и вода с солью!сами зкадумайтесь откуда масса уйдет за 10 дней чтобы сбросить эти задуманные 10 кг? если учесть что при самой интенсивной фитнес нагрузке в день может уйти именно жира(т.е. целлюлита именно) всего лишь не более 100 грамм!за 10 дней всего то 1 кг жира(и это при правильном похудении а не при этих голодалках!)жир то он легенький!а где взять еще 9 кг чтобы порадовать ваш глаз цифрой на 10 кг меньше на весах по прошествии 10 дней?думаю ответ сами поймете какой...

http://www.babyblog.ru/community/post/diets/1691082 хотела сама подобную статью написать, но девушка тут написала все крайне подробно!респект ей и уважуха!те кто живет именно так, не насилуя свой организм и в старости выглядит супер!читайте и начинайте девочки жить правильно! не сидите на этих бредовых диетах дающих временный результат! давайте сделаем мир красивее своими стройными телами!