Набережные Челны
я про диетки.... Выбрала для себя, вот хочу узнать может кто сидел и какие результаты, а может кто-то со мной захочет посидеть.
1. на квашенной капусте 4 дня.
2 банановая диета 3 дня меню: 3ст кефира,3 банана и негаз воду,зелёный чай
3 гречневая диета 1-2 недели постная гречка(не варим,а заливаем кипятком и ночь она настаивается на полкило гречки примерно полтора литра кипятка) кефир 1 литр, талую воду или воду без газов...
В моих планах скинуть 8-10кг=))
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми.
Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом . Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
ужасно)))) 4 дня на капусте, 3 дня на кефире, 6 дней на воде потом 9 дней, потом 40 дней)))
для меня лучше упрыгаюсь в спортзале, и немного ограничу калории, но так себя истезать...нееее
Набережные Челны
нет вряма ходить в спорт зал...месяц походила...и всё лялькина не с кем оставлять...зарядку делаю но эффекта 0 =(((а летом охото стройной быть.
Набережные Челны
свежую тоже вроде можно, в квашенной какогото витамина побольше=)
