Девочки страдаю жутким плоскожопием!Помогите пожалуйста,напишите какие эффективные упражнения есть!А еще от живота дряблого!Спасибо огромное!
Новосибирск
старо как мир:) От плоскожопия мне помогают приседания! Поднимания попы из положения лежа на спине, поднимания ног....Если будете приседать с гантельками или штангой результат будет гораздо быстрей:)
Ну а про живот, ПРЕС ПРЕСС ПРЕС!!!! и не забывать как можно больше масел мазать на все тело....
0
26.07.2012
Ответить