Диета: 3 дня кефир, 3 дня овощи, 3 дня кефир
Все просто. Ищу компанию
Москва
Ангелина, как результат? Тоже хочу попробовать. Про кефир понятно, 1% наверняка. А вот овощи: сырые, вареные, на пару?
0
07.10.2012
Ответить
Москва
Ушло 5 кг, я очень довольна результатом! Я пила кефир 2,5 %, воды 1,5 литра где-то , овощи нужно есть сырыми, но я ела еще отварные и паровые , и сырые, (доедала за дитем)
0
07.10.2012
Ответить
Санкт-Петербург
а кофе, кола ??? нельзя?
(подозреваю, что нельзя), в общем я за. может хоть так себя сдерживать буду, типа на спор.
когда контрольная точка взвешивания?
(подозреваю, что нельзя), в общем я за. может хоть так себя сдерживать буду, типа на спор.
когда контрольная точка взвешивания?
0
20.08.2012
Ответить
Москва
когда худеешь, газировки вообще во вред, задерживают вес. кроме кефира можно воду без газа, чай зеленый думаю тоже можно. Давай завтра с утра взвесимся и отпишемся сюда .
Я на ней сидела 3 месяца назад где-то ушло 6 кг, меня очень порадовал результат, и вес не вернулся.( если конечно не пережирать). Хочу еще попробовать на ней.
0
20.08.2012
Ответить
Санкт-Петербург
ок!!!!! с 21 авг начнем кефир. плюс контрольное взвешивание.
0
20.08.2012
Ответить
Санкт-Петербург
я оказалась слабым звеном, простите меня, ухожу с диеты, стыдно ужасно!
Сидела с ре на диване, чувствую голова моя падает, не было сил вообще, может из-за того что кофе не испила с утра 2 кружки.....
Сидела с ре на диване, чувствую голова моя падает, не было сил вообще, может из-за того что кофе не испила с утра 2 кружки.....
0
21.08.2012
Ответить
Москва
Очень жаль! Я вас понимаю. Когда я начала худеть после родов, трудно отказывать себе в том, что привыкли кушать и пить, я пересилила себя и похудела на 10 кг, осталось 7 кг сбросить. Удачи мне и силы воли. И вам того же желаю. Вы бы могли и кофе с утра выпить думаю ничего в этом страшного нет( если конечно не с плюшками). Если вам голодно, можете на системе минус 60 посидеть, девочки хвалят, и не голодают. Я вот хочу 6 лепестков попробовать тоже говорят хорошая.
0
22.08.2012
Ответить
Санкт-Петербург
да, кофе надо было принять... видимо зависимость.
мне надо 12 кг сбросить, это бонус после родов.
еще занимаюсь 5 раз в день дома с гантелями, пресс и пр, может поэтому тоже не выдержала.
за счет этих занятий вес немного тронулся, ушло 1,5 кг.
мне надо 12 кг сбросить, это бонус после родов.
еще занимаюсь 5 раз в день дома с гантелями, пресс и пр, может поэтому тоже не выдержала.
за счет этих занятий вес немного тронулся, ушло 1,5 кг.
0
22.08.2012
Ответить
Санкт-Петербург
71,1 кг 21 августа. день первый кефирной диеты.
поставила малышу вариться кашу и потянулась к кофеварке и стало грустно....
поставила малышу вариться кашу и потянулась к кофеварке и стало грустно....
0
21.08.2012
Ответить
Москва
53,5 кг на сегоднешнее утро ( рост 1,55) . Я вот тоже чуть не потянулась к блинчикам, НО.. знаю, что не одна сижу на диете, это удерживает. Надо продержаться!
0
21.08.2012
Ответить