Японская диета
Диеты: разнообразие.Девочки,кто-нибудь слышал про японскую диету? Она расчитана на 13 дней,без соли и сахара. Кто знает,что вы о ней скажете?
Айриш
Я сидела, 6 кг ушли безвозвратно! Отличная диета, не "голодная", помогает быстро убрать "наетые" килограммы. Правда, когда сидела на ней второй раз, находясь изначально в своем привычном весе, ушло 2 кг всего, потом они вернулись. Т.е., она что б лишнее убрать) совсем лишнее)
02.03.2013
Ответить
Айриш
Лучше на диету. Когда все расписано по дням и граммам, намного легче себя дисциплинировать. А потом уже привыкните мало есть, и еще привыкните есть несоленое и потом обычная еда будет казаться пересоленой. А есть меньше соли это очень полезно для похудения))
03.03.2013
Ответить
Наталия
У меня с дисциплиной всё нормально! С детства в балете воспитали )) Для меня диета наоборот хуже... всегда хочется абсолютно другого... не то что в диете... и от этого психоз. Соль я и так почти не ем,знаю что меньше полезно )) Да и ем немного... Короче,я поняла благодаря вам,что лучше для меня больше спорта )))
03.03.2013
Ответить
СВЕТЛАНА(Сделаю вас еще прекрасней)
Моя мама сидела на такой диете очень хорошо похудела весила когда садилась первый раз 90 кг. за год похудела до 65 кг. и уже года 3-4 не попровляеться прыгает вес + - 2 кг.
Сидела она с перерывами в 2 месяца. и так год.
01.03.2013
Ответить
Наталия
Да мне всего 2 кг )) У меня сейчас 44 )) Даже может и 1 кг было бы достаточно... но он очень трудно уходит ((
02.03.2013
Ответить
СВЕТЛАНА(Сделаю вас еще прекрасней)
ОЙ да когда остаеться совсем мало...ооочень медленно уходет вес:(((
02.03.2013
Ответить
Наталия
Да я и была такая... просто приспичило похудеть,а все надо мной смеются... не верят,что я серьёзно ))
03.03.2013
Ответить
Horoshaya
Я, наверное, скажу сейчас не то, что от Вы хотели бы услышать на свой вопрос, но тем не менее... ВСе диеты-фигня, меняйте образ жизни и питайтесь правильно всегда, тк диета-это временная мера, после которой все возращается во круги своя, как говорится.. Соль и сахар сами по себе вредны, от них надо просто отказаться и все, делая исключения в редких случаях.. Это касается и жареного, мучного, консервов, всяких колбас, сосисок и тд... Когда правильное питание-образ жизни, не нужны никакие глупые диеты
28.02.2013
Ответить
Наталия
Спасибо! Вы всё правильно говорите )) Я и так не ем консервы,колбасы,жареное и мучное... Питаться стараюсь правильно. Но хочется сейчас похудеть килограмма на два )) А просто так не получается... Вот заниматься начала,так наоборот каждый день по 100гр плюс (( Правда занимаюсь всего 4 дня ))
28.02.2013
Ответить
Horoshaya
понятно, тогда как вариант прекратить есть после 6 или 7 вечера, прям ни-ни, и завтракать не раньше 10, начиная со стакана простой теплой воды, у меня лично сразу пару кг исчезают
01.03.2013
Ответить
Наталия
Вот сейчас прямо парадокс какой-то!.. Не ем после 18,чищу кишечник,начала заниматься... и каждый день стабильно +100гр... Это мышцы растут?.. Думала худеть начну и по весам )) хотя внешне вроде тело подтягивается ))
А за совет про воду спасибо!!! Ещё прочитала,что лучше если вода с лимоном и плюс две таблетки активированного угля.
01.03.2013
Ответить
Horoshaya
Ой, я весов вообще психологически почему-то боюсь, никогда себе их не куплю, сужу о прибавках и похудениях только по джинсам и по зеркалу:) А про рост мышц-вполне возможно, только они не то, чтобы прям растут, а скорее приходят в тонус после тренировок, не заморачивайтесь особо:)
ПРо уголь и лимончик тоже слышала, но пока и без них норм:)))
01.03.2013
Ответить
Наталия
Не заморачиваюсь )) просто любопытно стало... была уверена в обратном,а тут прибавления ))
01.03.2013
Ответить
Юлия
Очень хорошая диета! Сидела 2 раза! Тяжело первые 3дня,потом привыкаешь! Очень хорошо обьемы убирает!!!
28.02.2013
Ответить
Ирина
Хорошая жесткая диета! Первые дни будете терять по 1-2 кг, смотря сколько в вас воды:), благодаря таким потерям сходить с нее жалко,т.к. сразу видно результат:)))), но после нее нельзя опять жрать все подряд, иначе вес вернется очень быстро!
28.02.2013
Ответить
Наталия
Спасибо! Думаю начать с понедельника... но там 8 марта )) Наплевать на праздник и питаться по диете или всё же перенести на неделю... А то что результат хороший это очень здорово!!!
28.02.2013
Ответить