Девочки,кто-нибудь слышал про японскую диету? Она расчитана на 13 дней,без соли и сахара. Кто знает,что вы о ней скажете?
Москва
Я, наверное, скажу сейчас не то, что от Вы хотели бы услышать на свой вопрос, но тем не менее... ВСе диеты-фигня, меняйте образ жизни и питайтесь правильно всегда, тк диета-это временная мера, после которой все возращается во круги своя, как говорится.. Соль и сахар сами по себе вредны, от них надо просто отказаться и все, делая исключения в редких случаях.. Это касается и жареного, мучного, консервов, всяких колбас, сосисок и тд... Когда правильное питание-образ жизни, не нужны никакие глупые диеты
0
28.02.2013
Ответить
Донецк
Спасибо! Вы всё правильно говорите )) Я и так не ем консервы,колбасы,жареное и мучное... Питаться стараюсь правильно. Но хочется сейчас похудеть килограмма на два )) А просто так не получается... Вот заниматься начала,так наоборот каждый день по 100гр плюс (( Правда занимаюсь всего 4 дня ))
0
28.02.2013
Ответить
Москва
понятно, тогда как вариант прекратить есть после 6 или 7 вечера, прям ни-ни, и завтракать не раньше 10, начиная со стакана простой теплой воды, у меня лично сразу пару кг исчезают
0
01.03.2013
Ответить
Донецк
Вот сейчас прямо парадокс какой-то!.. Не ем после 18,чищу кишечник,начала заниматься... и каждый день стабильно +100гр... Это мышцы растут?.. Думала худеть начну и по весам )) хотя внешне вроде тело подтягивается ))
А за совет про воду спасибо!!! Ещё прочитала,что лучше если вода с лимоном и плюс две таблетки активированного угля.
0
01.03.2013
Ответить
Москва
Ой, я весов вообще психологически почему-то боюсь, никогда себе их не куплю, сужу о прибавках и похудениях только по джинсам и по зеркалу:) А про рост мышц-вполне возможно, только они не то, чтобы прям растут, а скорее приходят в тонус после тренировок, не заморачивайтесь особо:)
ПРо уголь и лимончик тоже слышала, но пока и без них норм:)))
0
01.03.2013
Ответить
Донецк
Не заморачиваюсь )) просто любопытно стало... была уверена в обратном,а тут прибавления ))
0
01.03.2013
Ответить
Москва
Я сидела, 6 кг ушли безвозвратно! Отличная диета, не "голодная", помогает быстро убрать "наетые" килограммы. Правда, когда сидела на ней второй раз, находясь изначально в своем привычном весе, ушло 2 кг всего, потом они вернулись. Т.е., она что б лишнее убрать) совсем лишнее)
0
02.03.2013
Ответить
Донецк
Спасибо! Вот думаю,садиться на неё или ограничить количество еды ))
0
02.03.2013
Ответить
Москва
Лучше на диету. Когда все расписано по дням и граммам, намного легче себя дисциплинировать. А потом уже привыкните мало есть, и еще привыкните есть несоленое и потом обычная еда будет казаться пересоленой. А есть меньше соли это очень полезно для похудения))
0
03.03.2013
Ответить
Донецк
У меня с дисциплиной всё нормально! С детства в балете воспитали )) Для меня диета наоборот хуже... всегда хочется абсолютно другого... не то что в диете... и от этого психоз. Соль я и так почти не ем,знаю что меньше полезно )) Да и ем немного... Короче,я поняла благодаря вам,что лучше для меня больше спорта )))
0
03.03.2013
Ответить
Моя мама сидела на такой диете очень хорошо похудела весила когда садилась первый раз 90 кг. за год похудела до 65 кг. и уже года 3-4 не попровляеться прыгает вес + - 2 кг.
Сидела она с перерывами в 2 месяца. и так год.
0
01.03.2013
Ответить
Донецк
Да мне всего 2 кг )) У меня сейчас 44 )) Даже может и 1 кг было бы достаточно... но он очень трудно уходит ((
0
02.03.2013
Ответить
ОЙ да когда остаеться совсем мало...ооочень медленно уходет вес:(((
0
02.03.2013
Ответить
Донецк
Да я и была такая... просто приспичило похудеть,а все надо мной смеются... не верят,что я серьёзно ))
0
03.03.2013
Ответить
Москва
Хорошая жесткая диета! Первые дни будете терять по 1-2 кг, смотря сколько в вас воды:), благодаря таким потерям сходить с нее жалко,т.к. сразу видно результат:)))), но после нее нельзя опять жрать все подряд, иначе вес вернется очень быстро!
0
28.02.2013
Ответить
Донецк
Спасибо! Думаю начать с понедельника... но там 8 марта )) Наплевать на праздник и питаться по диете или всё же перенести на неделю... А то что результат хороший это очень здорово!!!
0
28.02.2013
Ответить
Пафос
Очень хорошая диета! Сидела 2 раза! Тяжело первые 3дня,потом привыкаешь! Очень хорошо обьемы убирает!!!
0
28.02.2013
Ответить