Обещала мужу попу

Как успехи?:)
30.09.2013
Блин, я про анальный секс подумала по названию поста)) теперь стадно за свою распущенность)) За год конечно накачаете, присидания с гантельками (вес на пятку) махи ногами с утяжелителем, выпады, посмотрите видео Куркуниной там про попу есть.
23.06.2013
Я! Я знаю! У меня была та же проблема! После родов почему-то моя попа остается в роддоме вместе с остальными расходниками:) Но теперь я знаю, как ее накачать. Даже видео сняла на эту тему: https://www.youtube.com/watch?v=rmSSDiSd-uQ реально работает!
23.06.2013
присед,выпады, мертвая тяга - и через пол года уже хороший такой орех!
23.06.2013
однозначно... , главное, не бояться веса... Без веса придется ждать год ореха.
25.06.2013
это да+прогрессия нагрузок
25.06.2013
Качаем пресс и попу дома Попа подросла!