Москва
именно таких прям? ...у нас таких может процентов 20,причем так чтобы прям ожирение со свисающим животом с двумя складками я не встречала,обычно все полные кругленькие)
у них 2/3 населения страдают ожирением.,всему виной фастфуд(прогу недавно прям показывали)
0
28.01.2014
Ответить
Москва
ну это да....но у нас просто с лишним весом тоже много,вот у японцев,китайцев таких думаю в разы меньше даже чем у нас
0
28.01.2014
Ответить
Москва
Японцы и китайцы худые почти все) у них же рис рыба морепродукты в рационе)))
0
28.01.2014
Ответить
Москва
ну они ж тоже не отстают от моды на фастфуд,но все таки традиции там сильнее,а у нас все что ново-то хорошо....
0
28.01.2014
Ответить
Москва
Как я вовремя посмотрела это видео, я второй день на диете, а это прямо взбодрило. Надеюсь, что силы воли хватит на сброс 10 кг. Пожелайте удачи...
0
28.01.2014
Ответить
Москва
удачи кончено же!!!
мне тоже10кг!но диета-это не выход,реально скинуть соблюдая здоровое питание....подсчет каллорий.
0
28.01.2014
Ответить
Москва
Спасибо. Начну с диеты и спорта, а потом плавно перейду на правильное питание, надеюсь, надо, муж сказал, что на море не поедет со мной, если не похудею. Теперь я точно должна это сделать, похудею и поеду без него.. хм
0
28.01.2014
Ответить
Москва
ну а после диеты могз будет понимать что можно то чего было нельзя,а организм будет больше откладывать,ты лучше попробуй исключить вредности и для успокоения себя делай разгрузочные дни,чтобы увидеть резульатт и не бросать.
0
28.01.2014
Ответить
Москва
я так говорю,потому как на себе пробовала...а сейчас режим дня ненормированнный,я бывает ничего за день толкового не съем,а потом приезжаю и ем,ем.....летом я хоть с собой еду брала,сейчас даже ничего такого взять чтобы по дороге есть.....а пропускать приемы пищи не хорошо,нужно есть каждые 3 часа как минимумм,лучше2.5,в том числе это и перекусы(яблоко,творог,кефир)
0
29.01.2014
Ответить
Москва
Понятно, я просто еще сладкоежка жуткая, для лучше съесть что-нибудь сладкого, чем мяса с салатом, но понимаю, что нужно отказаться от этого как от курения.
0
29.01.2014
Ответить
Москва
знаешь,я вообще эгоистка и при мысли что мне что-то НЕЛЬЗЯ мне сразу хочется!
в общем перестраивай свой мозг....вот к примеру,печенье,пряники нельзя,но можно творог с медом,фрукты.
Но нельзя то тебе много каллорий и после 12!
а до-ешь,но умеренно конечно!
фрукты желательно до14,но у меня не получается,т.к. в дороге на перекус творог не очень,а фрукты-самое то!
Я вот за вчера,сегодня не съела ни одного пряника-это героизм просто!
Я заменила его на мандарин,.сладкий присладкий,потом кофе с сахаром пила и вечером кефир с облипихой-оч вкусно!Купи в аптеке сибирскую клетчатку(порошок,60р),добавляй в блюда жидкие,будешь меньше есть.С кефиром,на ночь самое то!
Главное думать не то что тебе прям нельзя,нет,можно,но с утра!
за день ты получашь сладкое,от него хорошее настроение и никаких отложений.Вот такой должен быть настрой.А съеденное с утра реально уйдет за день...если конечно не лежать весь день)
0
29.01.2014
Ответить
Москва
Ок, буду стараться, другого выхода нет, держусь пока, ведь так хочется летом в шортиках пощеголять, да и мужу приятно сделать
0
29.01.2014
Ответить
Москва
у меня вообще цель-доказать что после родов смогу похудеть....как похудею,будем ребенка заводить)
0
30.01.2014
Ответить
Москва
у меня тут идея....я все никак не могу взять свою жизнь в руки....буду создавать сообщество "грандиозных премен" ,выкладывать там свои планы по перемене себя и постепенно вылопнять,результаты записывать кончено же....это не только похудения касается,а меня как человека в принципе.Если интересно будет,присоединяйся)
0
31.01.2014
Ответить
да уж. без пластики убрать все это безобразие невозможно(((
0
28.01.2014
Ответить
у меня девочка знакомая так же худела минус 49 кг!! сейчас 50 весит
0
28.01.2014
Ответить
Москва
что ж они еще чуток не дожали до конца? ощущение,что остлось лишних 15 кг. Но все равно молодцы!
0
29.01.2014
Ответить
