Привет. Подскажите как "поднять" попу,а то совсем она у меня плоская стала. Стала ходить на занятия в фитне-зале "бразильская попка" так моя еще больше уменьшилась(. Девочки посоветуете что делать?
Дубна
Приседания, выпады, мертвая тяга с обязательным прогрессом нагрузки (штанги, гантели) и попа будет! Только обязательно с правильной техникой, чтобы не навредить себе
1
06.03.2014
Ответить
Санкт-Петербург
качать качать и качать. и белок кушать постоянно. больше никак.еще бегать
0
05.03.2014
Ответить
