Девочки, доброе утро, сегодняшний день я начала с вашего сообщества. (Спасибо Милочке). Решила, что так жить нельзя, и пора что-то менять! Начинала я с утренне пробежки. Но вставать в будни в 5:50, не каждый день получается, лень матушка, зато конфетки есть до обеда- милое дело!
Девочки, помогите собраться духом и начать заниматься системно. Первые шаги, которые я сделала - купила утяжелители для ножек и купила сегодня вместо конфет творог и йогурт... Как вы заставили себя заниматься и как составляли комплекс упражнений?
