Москва
Девочки, привет) Не терпится снова начать заниматься физическими упражнениями. Раньше активно занималась йогой, еще спортзал, сноуборд, верховая езда. При беременности только йога и бассейн.
Расскажите, пожалуйста - когда вы вернулись к тренировкам после родов? и что это были за занятия?
Иркутск
Москва
Что-то долго! Я слышала про "от 40 дней до 2 месяцев". Это полгода — и для ЕР и для кесарева?
Иркутск
Мне говорила что вообще всем положено, но для кс строго до полугода нельзя. Я вот чуть раньше даже чем через полгода начала и швы еще иногда и сейчас дают о себе знать на тренировке(
Минск
а мне врач уже через 1,5 месяца после кс разрешил))) как это полгода запрещено???
Иркутск
Иркутск
Ну об этом и речь, что рисковать лучше не надо ведь если швы срастутся плохо то в будущем ждут большие проблемы со здоровьем) мне кажется можно и потерпеть без нагрузок ради себя самой)
Москва
Ижевск
Врачи в роддоме после кесарева разрешили спорт через два месяца. Сходила на УЗИ и к врачу через 2 месяца, сказали спорт можно, пошла в тренажерку, тренер сказала не возьмется раньше шести месяцев, т.к. мышцы не сраслись и если их качать, то они останутся как сейчас и живот уже никогда не убрать
Дрогобыч
Минск
через три месяца после родов фитнес три раза в неделю. Но это после КС, думаю после обычных родов можно раньше. Ох как было тяжко ) сейчас опять так же планирую
Сыктывкар
