Катюша → Фитнес и диеты / Восстановление после родов

Самара

Котик-тепленький животик!

Ульяновск

У вас прекрасный животик, ничего не висит, можно чуть чуть подкачать дома. посмотрите упражнения вот тут http://specialfood.ru/pomoshniki-pohudeniya/luchshie-uprazhneniya-dlya-poxudeniya-zhivota-i-bokov/

28.01.2015

Ответить

Катюша

Самара

Cпасибо, Ева! Мне кажется он большущим, хотя многие говорят, как Вы! Спасибо! Мне важны действенные комплексы. Посмотрю.

28.01.2015

Ответить

Юлия ЕКБ

Екатеринбург

вообще классный животик)) мне б такой до родов)))

27.02.2015

Ответить

Катюша

Самара

Ну вот..что есть после КС. Но для меня это прям животище ибо был вообще плоский!

27.02.2015

Ответить

Юлия ЕКБ

Екатеринбург

)))) все равно хорошо это я думаю — уйдет постепенно! и от того что КС хорошо прошло тоже многое зависит

27.02.2015

Ответить

Катюша

Самара

Мне КС очень хорошо сделали..но я в ЧР делала..подруге в муниципалке весь живот распахали!

27.02.2015

Ответить

Юлия ЕКБ

Екатеринбург

ну а как выбирала сам роддом? и врача который КС делать будет? про муниципалку слышала и поэтому туда не суюсь даже

27.02.2015

Ответить

Катюша

Самара

Выбирала по отзывам. У нас в городе это очень известный врач..к ней все по-моему хотят!

27.02.2015

Ответить

Юлия ЕКБ

Екатеринбург

Женщина? интересно скинь просто потом кто она и где) почитаю

27.02.2015

Ответить

Катюша

Самара

Синицына Тамара Юрьевна. В рунете ее называют Повитуха!

27.02.2015

Ответить

Юлия ЕКБ

Екатеринбург

ооо спасибки посмотрю

27.02.2015

Ответить

Наталья

Самара

у меня главный похудатель это гв конечно! с Сашей за полгода похудела до 50, с Мишей за 4 месяца. в первый раз я скакала с Джиллиан Майклз! очень рекомендую! тело подтягивает здорово! с Мишей у меня вылезла пупочная грыжа и мне хирург запретил физ нагрузки(

22.01.2015

Ответить

Катюша

Самара

А у меня вот такое ощущение диастаз!

22.01.2015

Ответить

Наталья

Самара

у меня он тоже((( к хирургу пластическому пойду после завершения гв

22.01.2015

Ответить

Катюша

Самара

Нет у меня по животу расхождение мышц...хотя грудь я бы тоже сделала!

22.01.2015

Ответить

Наталья

Самара

Да, я про пластику живота написала) грыжу удалять и диастаз.

22.01.2015

Ответить

Катюша

Самара

Я с тобой. Только я все делаю в Лайт клиник.

22.01.2015

Ответить

Анжелика Журавская

Москва

А у меня гв наоборот набиратель)) точнее вес мертво стоит, чтобы я не делала, хотя объемы уменьшились... Мечтаю завершить уже гв... Чуть-чуть осталось, до лета дотерпеть...

22.01.2015

Ответить

Катюша

Самара

Вот у меня так было, как ГВ закончила вес пополз вниз!

22.01.2015

Ответить

Ольга

Москва

Мне бы ваши проблемы))) У меня еще больше живот. Тоже пресс начала качать, но пока видимых результатов не видно. Почитаю, что вам посоветовали! Может и мне пригодиться.

21.01.2015

Ответить

Катюша

Самара

Мне пресс очень больно и болят словно не мышцы..а матка вроде! Как думаете может такое быть после КС через 8 месяцев! А так и у меня хорошего мало..вроде тут он не такой большой..но меня многие принимают за беременную это очень раздражает!

21.01.2015

Ответить

Ольга

Москва

Я не могу написать нормальны ли боли после 8 месяцев. Но знакомая после КС в 6 месяцев начала качать и не жаловалась на боль. Вы у гинеколога после родов были? У меня спайки образовались, поэтому неприятные ощущения там частое явление. Особенно при смене погоды(((

21.01.2015

Ответить

Анюта

Минск

Если качать пресс 3-4 раза в неделю где-то по 100 раз, то результат станет виден где-то месяца через 3

21.01.2015

Ответить

Катюша

Самара

По 100 раз в общей сложности в неделю!? Или по 100 за один день!?

21.01.2015

Ответить

Анюта

Минск

100 раз за один день. Но начинать нужно постепенно, можно с 20, наращивая каждый раз по 10

21.01.2015

Ответить

Ольга

Москва

О боже! а я возлагала на него большие надежды.

23.01.2015

Ответить

Екатерина

Самара

симпатичный у тебя животик! я вот вроде сейчас без излишеств в питании (не по своей инициативе), но живот так и не делся никуда до конца. он увы не плоский. да еще растяжки дурацкие! я думаю.только в зал идти. я раньше кардинально так решила проблему веса. вместо ужина — в зал.

21.01.2015

Ответить

Катюша

Самара

Раньше не было совсем живота и тоже часто в тренажерку ходила..а сейчас Николь не могу оставить с мужем вдвоем..ну и получается только выходные..но будет ли толк! Слышала клизмы помогают..но я их делала пару раз в жизни никак не могу решиться! Растяжки возле пупка у меня тоже!

21.01.2015

Ответить

Екатерина

Самара

клизмы и прочее очень подкашивают здоровье.это вредно и эффект недолгий. мы купили велосипед-тренажер. но как забеременела.так на него больше и не садилась. сейчас вот вообще нет сил на это. летом хочу в бассейн вместе с Ксюшкой и мужем ходить. вы кстати еще не ходили?

21.01.2015

Ответить

Катюша

Самара

Мы после прививки с температурищей 2 дня..теперь только на следующей неделе! А бассейн-вещь..я ходила в "зебру" на аквааэробику до Б. какое тело былоооо....

21.01.2015

Ответить

Екатерина

Самара

ну да. я после родов чувствую себя б.у.

21.01.2015

Ответить

Катюша

Самара

Точное слово!

21.01.2015

Ответить

nastyasha

Киев

тоже задалась этим вопросом, скоро же весна, а ходить сейчас в зал не получается, пресс по утрам тоже забываю

пока что набрела на вот такую статейку. Вроде как правила простые и полезные для всего организма. с завтрашнего дня начну применять. Начну, как говорится, с малого

20.01.2015

Ответить

nastyasha

Киев

кстати, самое первое правило про выпрямится, реально работает. Это я ещё когда в зал ходила помню как инструктор за это гонял

20.01.2015

Ответить

Катюша

Самара

Тоже правильно! А животок вот у меня не втягивается только чуть!

21.01.2015

Ответить

Катюша

Самара

Спасибо очень хорошие советы..еще б силу воли найти! А какой у Вас вес?

21.01.2015

Ответить

Кристина

Москва

Выглядела отличную фигуру и животик очень даже!

На самом деле животик уйдет именно с правильным питанием....

20.01.2015

Ответить

Катюша

Самара

Спасибо! У Вас отличная фигурка! После родов не испортилась?

21.01.2015

Ответить

Кристина

Москва

у меня??? да брось ты))))))
конечно испортилась,не сильно,но была бы лучше,если бы придерживалась многих вещей) но мы ленивы,это самая большая проблема

21.01.2015

Ответить

Катюша

Самара

Сегодня смотрела твое преображение было и стало фото на пляже...отличный результат!

21.01.2015

Ответить

Кристина

Москва

потом лень матушка вяла вверх и сейчас почти всё вернулось(

21.01.2015

Ответить

Vnv (Natalia)

Москва

У меня почти такой же( Начала пару дней назад качать пресс, хожу как пингвин - ни согнуться, ни разогнуться... А еще поняла что не могу сесть из лежачего положения. Копчик сразу больно.

21.01.2015

Ответить

Катюша

Самара

А у меня внизу живота болит сильно, наверное буду продолжать через боль!

22.01.2015

Ответить

Vnv (Natalia)

Москва

И яяя)

23.01.2015

Ответить

Диана

Новокузнецк

Ой,животик-то совсем малюсенький и симпатишный!Правильное питание +спорт и похудеешь во всех местах и подтянется животик.

21.01.2015

Ответить

Катюша

Самара

Да вот во всех не хочу! Раньше до Б. была селедка я...сейчас все хорошо...но надеваю платья и как пить дать четвертый месяц! Пока не уходит никуда он!

21.01.2015

Ответить

Диана

Новокузнецк

Не смеши,какой 4-ый там?)))

21.01.2015

Ответить

HunterCat

Ярославль

Катюнь, все у тебя вполне прилично, у меня побольше. Есть отличный комплекс — Синди Кроуфорд "Новое измерение". Там как раз она после родов восстанавливалась. Я тебе в вк ссылочку кину

27.01.2015

Ответить

Катюша

Самара

Cпасибо..Надюшка! Я пресс начала качать! Ссылке буду рада!

27.01.2015

Ответить