Привет! я хвастаться) подарил мне муж вот такого зверя!)))

Сначала обрадовалась и давай на нем гонять) только чуть без колен не осталась, пекло так.... что мама дорогая!!))) думала что мне он не походит разочаровалась и расстроилась. ну и полезла читать. Оказывается, нужно не только следовать определенных правил тренировки на степпере, нужно хорошенечко приловчиться на нем заниматься!)))) если кого-то волнует этот вопрос, могу сделать отдельный пост!) Так что теперь это незаменимый инструмент для моей тренировки, как правило им я заканчиваю силовую или просто могу погонять))) огромный плюс, то что он крайне компактный! и недорогой)
Киньте, плиз, мне ссылочку как на нем заниматься грамотно!