Посоветуйте рецепты простых перекусов, которые можно устроить на рабочем месте. Чаще всего просто не успеваю дома что-нибудь приготовить, а яблоки или сухофрукты уже надоели.
Я пью протеиновые коктейли, с целью похудеть. Сейчас дома стоит парочку
коктейлей марки Asahi . Беру на работу 2 шейкера с вымеренной дозой
порошка и в течение дня , когда голодна развожу и употребляю. Пока -2,5
кг за 3 недели, но я не тороплюсь;) всему свое время
0
22.06.2015
Ответить
Москва
Похудеть бы мне не мешало тоже;) Вы их в магазинах спорт.пита берете?
0
22.06.2015
Ответить
Я скорее любитель интернет магазинов (ну не нравится мне наш российски
сервис, а тут ни с кем не надо общаться), поэтому заказываю с сайта
oknoinjapan.com. Доставка до дверей тоже подкупает;)))
0
22.06.2015
Ответить
Москва
а у нас на работе мальчики пьют протеиновые коктейли, они говорят что таким образом заменяют прием пищи.
0
22.06.2015
Ответить
Москва
Ну я думаю, это потому что они увлекаются спортом. Будешь такими перекусывать, без физ. упражнений в лет поправишься.
0
22.06.2015
Ответить
Кобург
Не заменяйте еду протеинами. Настоящую еду нечего заменить не может. Я пью протеин только после тренировки. На перекус я беру зеленое яблоко, можно горсть миндаля или хлебцы мажу авокадо с ломтиком куриной грудки отварная на пару. Импровизируйте, помидорки чери можно взять с собой.
1
23.06.2015
Ответить
Абакан
фруктовое пюре (самодельное), овсянка с йогуртом, огурец, болгарский перец (это мои перекусы на работе)
0
06.08.2015
Ответить
Москва
Творог, яйца вареные, овощи, протеиновые коктейли или батончики
0
22.06.2015
Ответить
