Всем здравствуйте! Я недавно пошла в спортзал и ходила только на групповые занятия. А теперь хочу позаниматься в самом зале, где все оборудование. Там предоставлялась одна пробная тренировка с тренером, а дальше с ним только за деньги отдельные. Их у меня нет. В связи с этим вопрос - как вы узнали что и как делать, может быть есть какие-нибудь "видео для чайников в спортзале"? Меня интересует правильная техника выполнения, в основном то я вижу как делают другие и делаю также, но в этом деле же очень важно как именно стоять, как сгибать и под каким углом руки и ноги и т.п.
Спасибо!
