Очень хочу не есть после 18:00, но не могу. Работаю до 18, утром завтракаю. Обедать негде - есть ресторан, где всё дорого, столовой нет, офис маленький, всё что могу позволить себе - йогурт на обед или кефир. Так что с собой еду не особо возьмёшь. Каждый день тренировки, ужинаю часов в 8 только, иногда и позже, знаю что не правильно ((( Уже готова брать с собой еду и кушать на улице ((( У кого похожая ситуация, как выкручиваетесь?
Аликанте
кушать негде (( столовой нет, а офис чтоб вы понимали, на 2 стола, я сижу и начальник напротив ))
0
31.05.2016
Ответить
Киев
а начальник тоже не кушает?
может кушать когда он выходит на обед или по делу?
я тоже сижу с начальником вдвоем, но обед у нас святое - мы достаем пасочки и обедаем, да и не проблема в рабочее время, едим когда захотелось, только немного прячем еду под стол (если это рабочее время), вкинул в рот и сидишь жуешь)))
еще и тренировки у вас....кушать нужно хорошо!!!
0
31.05.2016
Ответить
Аликанте
неа, не кушает, у него еда - это кофе и сигареты )) а тут я со своим правильным питанием )) у нас вообще в офисе никто не кушал никогда ((
0
31.05.2016
Ответить
Киев
Обедать в любом случае нужно)) я вот на работе кушаю трижды))) 11.30 второй завтрак (пару кусочков сыра и фрукты), 14.00 обед (еда в термосе) и 17.00 полудник)) все сотрудники уже привыкли )) по началу смеялись, а потом многие присели на этот же режим))
0
31.05.2016
Ответить
Киев
ну так пусть сидят голодные)) друг на друга смотрят и стесняются! а вы подайте пример)) думаю через день-два остальные тоже кушать захотят)))
0
31.05.2016
Ответить
Киев
я тоже когда работала, стеснялась кушать на работе.
а можно вопрос? вы где кажды день тренеруетесь? дома или в клубе?
0
31.05.2016
Ответить
Аликанте
вот и я стесняюсь, хотя и неправильно это, мы ж не виноваты, что не создали условий на работе )
я один день дома, с Джилиан Майкл (жиросжигающая тренировка), а второй в тренажерном зале.
0
01.06.2016
Ответить
Киев
А джил 30ти дневка? Через день с ДМ пришлёшь? И как виден результат?
0
01.06.2016
Ответить
Аликанте
неа, называется "Сбрось лишний вес, ускорь метаболизм". она правда час длится, я после неё сдыхаю ))) просто помимо силовых хочется чтобы и кардио побольше было, а ДМ как раз то, что надо )
однозначно есть, у меня кубики на прессе появились, а такого не было никогда, буквально за месяц тренировок, ноги похудели, рельефней стали, руки, плечи. я довольна. после упражнений вся мокрая и красная ) у меня видео в контакте есть, могу скинуть, если ты там есть https://vk.com/video?section=album_1&z=video102471000_171477060/album355677568_1/pl_album_1
0
01.06.2016
Ответить
Киев
Ок) спасибо! ДМ это круто, я когда то оочень давно 30ти дневку прыгала с ней, реально круть! Ну кубики конечно появятся, есть каждый день заниматься))
0
01.06.2016
Ответить
Киев
у вас что шеф не человек? Мой муж тоже начальник отдела и с ним находятся еще 4-5 человек в кабинете. так как это производство то места тоже для особо то и нет, для тех кто работает с бумагами и чертежами. В одно время он ударился в спорт и ему нужно было кушать каждые 3-4 часа. Готовила судочки и он ел так как и все его подчиненные. ничего зазорного в этом не было. Правда не разрешал вкуснятинки иногда добавлять типа рыбки красненькой или что то в этом духе 
не поймут видете ли сотрудники 
0
31.05.2016
Ответить
Аликанте
мой папа когда работал, вообще не заморачивался, хлеб с салом и чесноком брал с собой, а работал главным архитектором города ))) а я стесняюсь ещё... ))
0
31.05.2016
Ответить
Москва
Ну во-первых, есть после 6 можно и нужно)) вот почитайте, там первоисточники указаны https://m.babyblog.ru/community/post/hudeem/3069621 А есть на работе можно супы пюре - наливаете в термокружку и спокойно попиваете))
0
31.05.2016
Ответить
Аликанте
хотелось бы ещё и обедать ((( а то получается после 6 прихожу и сметаю всё, что есть в холодильнике )
0
31.05.2016
Ответить
Томск
А если вы диабетиков и у вас строгая диета? Вам придется кушать на работе. Мне было бы фиолетово! Собирайте себе контейнер с едой это и полезно и экономично.
0
04.06.2016
Ответить
Москва
Я ем за своим столом :) у нас некоторые едят и ничего. Главное, чтобы ничего пахучего не было
0
02.06.2016
Ответить