А как вы питаетесь на работе?

А если вы диабетиков и у вас строгая диета? Вам придется кушать на работе. Мне было бы фиолетово! Собирайте себе контейнер с едой это и полезно и экономично.

04.06.2016

Ответить

Татьяна

Я ем за своим столом :) у нас некоторые едят и ничего. Главное, чтобы ничего пахучего не было

02.06.2016

Ответить

Маришка

я тоже когда работала, стеснялась кушать на работе. а можно вопрос? вы где кажды день тренеруетесь? дома или в клубе?

31.05.2016

Ответить

Алёна

вот и я стесняюсь, хотя и неправильно это, мы ж не виноваты, что не создали условий на работе ) я один день дома, с Джилиан Майкл (жиросжигающая тренировка), а второй в тренажерном зале.

01.06.2016

Ответить

Маришка

А джил 30ти дневка? Через день с ДМ пришлёшь? И как виден результат?

01.06.2016

Ответить

Алёна

неа, называется "Сбрось лишний вес, ускорь метаболизм". она правда час длится, я после неё сдыхаю ))) просто помимо силовых хочется чтобы и кардио побольше было, а ДМ как раз то, что надо ) однозначно есть, у меня кубики на прессе появились, а такого не было никогда, буквально за месяц тренировок, ноги похудели, рельефней стали, руки, плечи. я довольна. после упражнений вся мокрая и красная ) у меня видео в контакте есть, могу скинуть, если ты там есть https://vk.com/video?section=album_1&z=video102471000_171477060/album355677568_1/pl_album_1

01.06.2016

Ответить

Маришка

Ок) спасибо! ДМ это круто, я когда то оочень давно 30ти дневку прыгала с ней, реально круть! Ну кубики конечно появятся, есть каждый день заниматься))

01.06.2016

Ответить

Марина

у вас что шеф не человек? Мой муж тоже начальник отдела и с ним находятся еще 4-5 человек в кабинете. так как это производство то места тоже для особо то и нет, для тех кто работает с бумагами и чертежами. В одно время он ударился в спорт и ему нужно было кушать каждые 3-4 часа. Готовила судочки и он ел так как и все его подчиненные. ничего зазорного в этом не было. Правда не разрешал вкуснятинки иногда добавлять типа рыбки красненькой или что то в этом духе

не поймут видете ли сотрудники

31.05.2016

Ответить

Алёна

мой папа когда работал, вообще не заморачивался, хлеб с салом и чесноком брал с собой, а работал главным архитектором города ))) а я стесняюсь ещё... ))

31.05.2016

Ответить

Марина

вы будете смеяться..... спасибо папе за идею а вам за то что написали..... ушла в холодильник за салом с хлебом..... так захотелось аж не передать словами!

31.05.2016

Ответить

Алёна

ахахах приятного аппетита )))

31.05.2016

Ответить

Лена

Ну во-первых, есть после 6 можно и нужно)) вот почитайте, там первоисточники указаны https://m.babyblog.ru/community/post/hudeem/3069621 А есть на работе можно супы пюре - наливаете в термокружку и спокойно попиваете))

31.05.2016

Ответить

Алёна

хотелось бы ещё и обедать ((( а то получается после 6 прихожу и сметаю всё, что есть в холодильнике )

31.05.2016

Ответить

Лена

Завтрак каша дома, перекус банан, обед суп пюре в термосе, перекус перед треней сендвич модно сделать дома полезный, ужин дома

31.05.2016

Ответить

Алёна

точно! термос! )) для меня - идеальный вариант, спасибо )))

31.05.2016

Ответить

Domino

А что вам мешает брать с собой еду?

31.05.2016

Ответить

Алёна

кушать негде (( столовой нет, а офис чтоб вы понимали, на 2 стола, я сижу и начальник напротив ))

31.05.2016

Ответить

Tanya

а начальник тоже не кушает? может кушать когда он выходит на обед или по делу? я тоже сижу с начальником вдвоем, но обед у нас святое - мы достаем пасочки и обедаем, да и не проблема в рабочее время, едим когда захотелось, только немного прячем еду под стол (если это рабочее время), вкинул в рот и сидишь жуешь))) еще и тренировки у вас....кушать нужно хорошо!!!

31.05.2016

Ответить

Алёна

неа, не кушает, у него еда - это кофе и сигареты )) а тут я со своим правильным питанием )) у нас вообще в офисе никто не кушал никогда ((

31.05.2016

Ответить

Марина

Обедать в любом случае нужно)) я вот на работе кушаю трижды))) 11.30 второй завтрак (пару кусочков сыра и фрукты), 14.00 обед (еда в термосе) и 17.00 полудник)) все сотрудники уже привыкли )) по началу смеялись, а потом многие присели на этот же режим))

31.05.2016

Ответить

Алёна

и это правильно )) пора и себе на такой режим переходить )

31.05.2016

Ответить

Марина

тогда ждем от Вас результатов)

31.05.2016

Ответить

Tanya

ну так пусть сидят голодные)) друг на друга смотрят и стесняются! а вы подайте пример)) думаю через день-два остальные тоже кушать захотят)))