Немного приседа
Наши достиженияПочти пол года активно приседаю, выпадаю и тд со штангой 
И наконец стал расти попец.. 
Это конечно еще начало, но мне уже нравится!
* шортики прикуплены для хождения в жару по городу, муж требует чтобы так ходила 
Уля
Ухты))) на такой попе любые шортаки вау будут))) я жду не дождусь когда разрожусь и вновь в бой))) обычно 45 вешу тоже)) а объемы какие у вас? Мне вот немного мышц не хватало)) ребёнок маленький, времени мало 
23.06.2016
Ответить
Annabellebaby (тренер polesport,визаж,фотопроекты)
спасибо. у меня объемы пока маленькие : 84/60/86 
23.06.2016
Ответить
Уля
Ну вы тоже ростом невысокая)) я 155 и для меня 88 очень даже смотрится) вот ни меньше ни больше)
23.06.2016
Ответить
Annabellebaby (тренер polesport,визаж,фотопроекты)
ага, 155 как раз)) муж хочет вообще мне такую попу примерно
23.06.2016
Ответить
Уля
огоо)))))))))))ну тут мышца подкачана,может фотошоп рулит и плюс она в такую позу встала)или силикон))но если фото правдивое, то пахать и пахать надо)вообще ведь чем больше грудь и попа, тоньше талия кажется)мне точно придется пахать, набрала 17 кг уже! а рожать через месяц, в прошлый раз набрала 25, пришлось потеть и потеть) представьте какой колобок я с таким маленьким ростом)
23.06.2016
Ответить
Анна К.
Я прям тобой горжусь ! Мне б такую подружку - соседку для мотивации !!!! Вот рожу и надеюсь займусь собой ! А по поводу питания ещё хотела спросить ! Ты на правильном питании ? Или ешь все подряд ?
13.06.2016
Ответить
Annabellebaby (тренер polesport,визаж,фотопроекты)
Занимайся собой обязательно - результаты будут еще больше вдохновлять!
Нет, я не совсем на правильном питании - и в Макдаки хожу, и мороженое ем, и на ночь могу сладкое.. вот если бы не моя слабость - было бы в 100 раз лучше!
13.06.2016
Ответить
Анна К.
Да я знаю что буду выглядеть супер если ещё и позанимаюсь ! У меня фигура песочные часы (грудь 3 размера и попа аппетитная - так муж говорит ))))) и тонкая талия ! Надо короче рожать и в спорт зал через пол годика ! Главное решить вопрос м кем детей оставить ???? Муж сказал купит семейный абонемент в зебре ( будем ходить всей семьёй )
13.06.2016
Ответить
Annabellebaby (тренер polesport,визаж,фотопроекты)
Берегу себя, присед 30 кг, выпады 20 кг, жим лежа 50 кг, разгибатели 25, сгибатели 25, икры в Смите 50.. мало весов конечно, мог быть больше результат, но я сама 45 вешу
13.06.2016
Ответить
Annabellebaby (тренер polesport,визаж,фотопроекты)
Спасибо, зал. Хожу только приседать, верх качаю дома на пилоне.
13.06.2016
Ответить