Сегодня была тренировка на пресс и руки.
Сначала разминка
Потом скручивания
Потом немного покачала руки гантелями и попрыгала со скакалкой.
А это мой завтрак. вечером овсянку заправить натуральным йогуртом, а утром добавить клетчатку и фрукты.
Подписывайтесь в инстаграм fitbody2016😙