Поиск
Фитнес и диеты

Физические упражнения при диастазе и варикозе

0 8
Аватар Ольга
Когда начала заниматься после 3-го кесарева, я не знала что у меня диастаз. Делала планку и качала пресс. От этого стал болеть живот. Поэтому такие упражнения под запретом. Хорошо помогла упражнение "велосипед". Только ноги нужно максимально опустить, держать практически параллельно полу и вращать ногами очень медленно.
Аватар Роза
по упражнениям не скажу,но поискать в нете можно
Читать все 8 комментариев