Как не прогуливать тренировки?
Фитнес, аэробикаМожет, конечно, конец года и я устала просто, но что-то вообще нет сил. Вот от слова совсем. Не могу найти в себе энергию и силы, чтобы ходить в зал по вечерам. У меня 3 занятия в неделю было. Вот уже третья неделя пошла, как прогуливаю. Дайте волшебного пенделя или витаминки посоветуйте что ли, чтобы растормошить себя. Не знаю, что делать.
Юлия
Так не хочется и не надо, заморозьте на меСяц и переключитесь, горки,лыжи, прогулки и ТП. Я за 7 дней была 1 раз,но активности каждый день. Вот сегодня вместо зала, бассейн и дайвинг
07.01.2021
Ответить
Вера
Если вы правильно питаетесь и спортом занимаетесь, то вам Элькар должен подойти. Мне лично он помогает в тонусе себя держать.
24.12.2020
Ответить
Колесникова Ада
Вера, а вы сами его выбирали/подбирали? Или вам советовал врач/тренер? Элькар это БАД?
24.12.2020
Ответить
Вера
Колесникова Ада, нет, это лекарственный препарат. Мне тренер его рекомендовал. Мы тогда на повышение нагрузки пошли, а я никак не успевала восстанавливаться после тренировок. Вот Элькар стала пить, дело в гору пошло.
24.12.2020
Ответить
Ирма
Вера, вторую неделю принимаю Элькар. Даже в бассейн стала захаживать после зала. Не знаю, откуда силы берутся, но они есть.
24.12.2020
Ответить
Наталья
а я нежданно влезла в платье, которое покупала себе на корпоратив 2 года назад, покупала без примерки в интернете, а оно оказалось мало)) я наоборот, пока была на удаленке, для разнообразия стала ходить в зал почти каждый вечер, и вот результат (я и так не полная, поэтому не взвешиваюсь, а тут с бедер и талии ушло лишнее)
теперь вышла на работу, хожу реже, иногда приходится себя заставлять, но стараюсь не зацикливаться на том, что не хочется или лень, просто как на работу иду и все))
23.12.2020
Ответить
Кира
Сама такая сейчас. Ситуация в семье, дети заболели, потом я. Этот месяц не удался немного пропустила
23.12.2020
Ответить
