Вот уже второй год кряду я пожираю всякую дичь - газировки, печенье, сладости, шоколадки, торты, халву, конфеты, сырки...Я не корю себя за это, но надо уходить от этого питания. С чем связано я не знаю. Я не любитель сладкого, но меня на него непреодолимо тянет. После родов выгляжу ужасно. Решила взяться за питание, сдала на некоторые микроэлементы и витамины по направлению от терапевта, эндокринолога - все они в пределах нормы у меня, ну либо по нижним границам.
Все-таки хочу попить хром, тк читала, что он снижает тягу к сладкому.
Ну и собственно вопросы, что предпочесть. Все эти пиколинаты хрома, особенно российского пр-ва просто напичканы всякими веществами, типа кремния диоксид, антислеживающие агенты Е...., всякие там непонятные е-шки, я что-то не очень хочу такое есть. И прочитала, что в хорошо усвояемом виде хром содержится в питьевых дрожжах (пивных). Но надо полагать, что если я буду их принимать, то аппетит-то мож и убавится, но вес никуда не денется, они ж очень калорийные. Короче, как бы вы поступили?? И какие БАДы а еще лучше лекарства с хромом рекомендовали бы?
ПС. Спорт подключен, в целом питание также корректирую.
Добрый день. Возможно, я смогу быть вам полезен
Напишите