Девчонки! Доброго Вам всем дня!
Хочу посещать курсы БодиФлекса или калланетики! Кто-нибудь что-нибудь об этом знает? Подскажите где можно заниматься (поближе к метро)? Дома пыталась заниматься, но то времени не хватает, то, мне кажется, что "дышу" не правильно...
БодиФлекс - это дыхательная гимнастика (или гимнастика "неудобных поз" )
Вот направляю ссылочку:
http://aerobic.newmail.ru/body/
Дело в том, что реально помогает: если заниматься серьезно, то через месяц можно достич очень неплохих результатов и отличного самочувствия. Но при беременности этой гимнатстикой заниматься нельзя.
А калланетик - это статическая гимнастика. Для неё не нужно много места, но усилия прилагать придется. Как и любая гимнастика даёт эффект не сразу, на мой взгляд очень хороша для спины (осанка) - сразу хочется выпрямиться.
Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно!
Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте , подходит всем!
Нагария
БодиФлекс - это дыхательная гимнастика (или гимнастика "неудобных поз" )
Вот направляю ссылочку:
http://aerobic.newmail.ru/body/
Дело в том, что реально помогает: если заниматься серьезно, то через месяц можно достич очень неплохих результатов и отличного самочувствия. Но при беременности этой гимнатстикой заниматься нельзя.
А калланетик - это статическая гимнастика. Для неё не нужно много места, но усилия прилагать придется. Как и любая гимнастика даёт эффект не сразу, на мой взгляд очень хороша для спины (осанка) - сразу хочется выпрямиться.
