Домодедово
Девочки кто нибудь слышал про диету доктора Аткинса?
девочка в роддоме со мной лежала на ней похудела на 44 кг!!она фото показывала реально-не обманула.
в основе-одни белки и жиры-только 20гр углеводов в день
впринципе ниче сложного (ну кроме того что сладкое нельзя)
КТО МОЖЕТ ПОДЕЛИТЬСЯ НЕПОЛОЖИМИ РЕЦЕПТАМИ ДЛЯ ЭТОЙ ДИЕТЫ
В Древнем Риме была казнь примерно по диете Аткинса. Осужденного кормили только мясом, и в течении 2 месяцев человек умирал в жутких муках! Надо продолжать?! Эту диету можно соблюдать только под строгим врачебным контролем! А еще приготовься к тому, что изо рта будет пахнуть ацетоном. Кстати, если не пахнет, то диета не работает!
Домодедово
А ПОЧЕМУ АЦЕТОНОМ??
после например редиски салата и огурца будет пахнуть ацетоном?
тем более это на 2 недели потом углеводов нужно больше кушать
Почитай про эту диету, я точно не объясню (не помню) почему, но это так! Что-то там разпадается на ацетон и еще что-то.
Санкт-Петербург
Диета Аткинса, "Безуглеводная диета", "Кремлевская диета" - по сути синонимы. Они основаны на ограничении потребления углеводов. Мой муж, весивший 3 года назад 130 кг, сел на диету, за полгода похудел на 40 кг. Держит до сих пор. Время от времени есть все подряд - на праздники, или если где-то в гостях, или в поездке - но потом снова соблюдает. И ацетоном никаким не пахнет, он много употребляет жидкости, и обязательно мультивитамины.
Очень много рецептов пригоовления безуглеводных блюд в Интернете - поищи. Там же есть таблицы Баллов (углеводов) в продуктах.
Домодедово
спасибо огромное! вот щас рецепты и ищу! у меня муж тоже весит 120 где то но он 190 почти ростом
но 20ку скинуть не мешало бы
Санкт-Петербург
Еще один момент, Ирина. Мой муж, когда начинал сидеть на диете, читал, что количество баллов должно не превышать 40 в сутки. Так вот, он поставил себе двойне сложную задачу - и не превышал 20 баллов. За счет этого, наверное, и сбрасывать вес стал. Потом, когда привык и вес уже был поменьше, стал в районе 40 баллов набирать. Предупреждаю - очень сложно сначала, но потом нормально. И сложно было мне - я должна была научиться готовить блюда из "разрешенных" ингредиентов.
Москва
40 балов это кремлевская а аткинс 2 недели по 20 а дальше постепенно прибавка,в этом их разница
Нагария
Слышала, что это ОЧЕНь плохо для здоровья, и что он сам умер от своей диеты.
Вот первый миф, он умер от того, что упал и в старости и ужарился головой об угол и умер, а не от диеты, всем бы такое здоровье и дожить до старости... я сидела на диете и сижу, для меня жто образ жизни, первый раз похудела на 30 кг, после родов набрала, но когда молоко ушло опять села, и похудела уже на 20, еще нужно 10 минимум. Ничего не болит и анализы гуд, есть не хочется, энергии море.
Москва
не только сладкое но и крупы,фрукты,орехи,мучное и очень многое из овощей)))
а худеют на ней очень сильно,я сидела до родов на приближенной к ней кремлевской диете(чуть больше вольностей)-за год минус почти 30 кг
сейчас снова в строю)))
Домодедово
НУ Я ЗНАЮ ПРО ФРУКТЫ ПРОСТО СЛАДКОЕ НЕ КУШАТЬ ДЛЯ МЕНЯ САМОЕ ТРУДНОЕ))
я сидела на диете и сижу, для меня жто образ жизни, первый раз похудела на 30 кг, после родов набрала, но когда молоко ушло опять села, и похудела уже на 20, еще нужно 10 минимум. сколько я всего перепробовала, это для меня идиально просто... есть вопросы в личку, расскажу и помогу, потому что знаю что такое 52 размер....но есть одно НО... нужно что бы лишних кг было больше 10 и реального жира, а не мышц или широкой кости... иначе ничего не получится..
Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно!
Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте , подходит всем!
Москва
не страшно.