Девочки, привет, посоветуйте...
Хожу в зал три раза в неделю, стараюсь не пропускать, за исключением форс-мажоров редких. Питаюсь правильно, иногда бывают косяки, ну как у всех. Строго не слежу за количеством потребляемых каллорий, жиров, белков и углеводов, все на глаз.
Вчера разговорилась со своим тренером, он сказал, что я нормально так похудела)) (что не радует, ни одна я это вижу), и предложил посидеть недельку на диете. Вот посоветуйте, на чем лучше посидеть, жирок убрать и что бы в обморок не падать на тренях), хочу посидеть недельку-две, ну а дальше буду наверно тщательней следить за питанием. Спасибочки)
Спасибище огромное!!!!)))
