Девочки, милые!!! Как убрать с бедер, так называемые "уши"? Уж очень они портят фигуру. В питании себя ограничила, может упражнения есть какие-ни будь или еще что? Заранее благодарна:)))
Санкт-Петербург
Да,есть упражнения-наклоны в стороны,скручивания,крутить обруч.Очень хорошо эти места убирает массаж.
0
05.03.2009
Ответить
Санкт-Петербург
Скручивания для косых мышц живота,фиксируете бедра на месте,руки за головой,и поворачиваетесь вправо-влево;наклоны в стороны.
0
06.03.2009
Ответить
Москва
Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно!
Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте , подходит всем!
0
03.07.2012
Ответить
Иркутск
Простые наклоны корпуса в сторону и обруч. Я такие упраждения на шейпинге делала)
0
05.03.2009
Ответить
