Караганда
Итак, месяц по системе -60 прошел.Кроме того, каждую неделю один день на кефире, а последние два дня- на гречке(вес встал).Из физ. нагрузок- обруч- по 20 мин. 2 раза в день, упражнения на пресс- по 20- 20 мин. каждый день.Результаты как то не впечатляют:
вес- 69,1(-2,8)
о.гр-97(-5)
о.т- 84(-7)
о. бедер-102(-3)
о. ляхи-57(-2).
Что делать то, хочу скинуть еще 8 кг, ну хотя бы 5? Прям руки опускаются.
Кодра
во-во,ты только месяц сидишь, а уже -7 в талии!ничего себе!и в груди насколько меньше стала.чего рукам-то опускаться? сиди дальше и обязательно скинишь эти кг!так всегда вес встает на какое-то время,потом снова начнет падать!!! а тем более все-таки важнее исчезнувшие объёмы, а не кг!объёмы-вот основной результат!
Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно!
Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте , подходит всем!
ни фига!!!!!!!!!!! 7 см с талии убпала и говорит, что резты не впечатляют))))))))
