если в день на бег дорожке электрической бегать ну 30 мин или быстрый бег!
у кого кате результаты за мес?
я еще после 13.00 сладкое не ем и не ем после 7 (спать поздно ложусь)
Домодедово
ну 15 это самое многое а так 8 наверное было бы не плохо!
0
27.08.2009
Ответить
Москва
с такой нагрузкой и образом питания можно сбросить 1,2 - 2 кг в месяц.
0
27.08.2009
Ответить
Москва
чем больше ты весишь...тем больше ты скинешь за первый месяц.
Если вообще есть перестанешь (шутка. на самом деле если начнешь питаться правильно и ускоришь свой обмен веществ) и будешь потеть с утра до вечера ну скинешь 4....2 тут же вернутся после отмены действий...худеть больше чем на 2 кг в месяц вредно.
0
27.08.2009
Ответить
Москва
Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно!
Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте , подходит всем!
0
03.07.2012
Ответить
Домодедово
а зачем тогда бегаете?не для похудения???
вы наверное худенькая?
0
01.09.2009
Ответить