плак плак плак(((не оставьте меня в горе(((
Восстановление после родовпоправилась после родов кг так на 25!!! если не больше(((( точно не знаю весов нет!
купила юбку летом вконце,забыла,спустя 3 месяца на юбке молния 20 см не застегивается!!!!!!!!!вы представляете!!!!!!!!!!!!!!!!
ем мало,не каллорийно, после 6 только кефир с укропом...бывает конечно позволю чай с пряниками или шоколадку,не железная ведь, а все равно прет меня! мама предпологает что сбой какой гормональный! не хочу весить под 200 кг,как многие мои знакомые после родов!(((( я сейчас то уже ок 100! при росте 175(((
вот примерные расчеты на сайте сделала!
Индекс Массы Тела (ИМТ): 34.2 кг/м2 Отношение талии к высоте: 0.61 Процент жира в организме: 46.4% Скудная масса тела: 49.9 кг
У вас избыточный вес на 25.2 килограммы (55.4 фунты)
Минимальные требования калорий: 1820 Калорий в день
Ограничьте потребление пищи на 1547 калорий в день.
чтобы потерять 0.9 Кг в месяц.
Ваша диета должна содержать, по крайней мере, 74 грамм белка в день.
но я и так не ем столько каллорий!
может кто что по этому поводу скажет? может кто с этим столкнулся и с помощью чего-то справился? подскажите!!!!!!!!!
а мне то всего почти 19((((
![](https://style.imgbb.ru/st/img/user_avatar.png)
![](https://cdn5.imgbb.ru/navatar/1/14769/34eba259049ee9851ced21e0c8e29f86.jpg)
![](https://cdn.imgbb.ru/a/f/7/af737d90c80df55cdd8af49ed20916cf.jpg)
![](https://cdn5.imgbb.ru/navatar/1/14769/34eba259049ee9851ced21e0c8e29f86.jpg)
![](https://cdn.imgbb.ru/a/f/7/af737d90c80df55cdd8af49ed20916cf.jpg)
![](https://062013.imgbb.ru/navatar/3_new/35016/2e533f01389a3a996209c13d8197a5c2.gif)
![image](https://www.babyblog.ru/js/tiny_mce_3/plugins/emotions/images/emotions.gif)
![](https://cdn.imgbb.ru/a/f/7/af737d90c80df55cdd8af49ed20916cf.jpg)
![](https://062013.imgbb.ru/navatar/3_new/35016/2e533f01389a3a996209c13d8197a5c2.gif)
![](https://cdn.imgbb.ru/a/f/7/af737d90c80df55cdd8af49ed20916cf.jpg)
![](https://cdn.imgbb.ru/b/8/c/b8c58185378f5fa572689ddc08f71f66.jpg)
![](https://cdn.imgbb.ru/a/f/7/af737d90c80df55cdd8af49ed20916cf.jpg)
![](https://cdn4.imgbb.ru/navatar/7/77174/201712/0b9c666ba51e776f53970d83cc8ef8e3.jpg)
![](https://cdn2.imgbb.ru/navatar/7/72266/dc97dbd8345640f1137e155fefa3c235.jpg)