Как правильнее???
Фитнес, аэробикаДевчонки, дайте совет! У меня такая ситуация: есть диск с фитнес программами. Так вот, в одной из программ говорится, что надо делать упражнения быстро и без остановки, а в другой - что нужно делать несколько подходов. То есть, как лучше заниматься (например качать пресс сразу 50 раз, или делать 2 подхода по 25)???
Светлана
Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно! Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте ссылка , подходит всем!
03.07.2012
Ответить
Марина
может, конечно, от вида программы зависит... но в общем случае склоняюсь к нескольким подходам.
02.03.2010
Ответить
