Стройнеем с БФ - 29 дней
Клуб приверженцев БОДИФЛЕКСАПривет всем!!! 
Как вчерашний день - поделимся? ;)
С утра БФ
была вчера как обычно по средам на разгрузе, но блин балда заварила молочко на новом чае с лотосом - ну чуть с ума не сошла - такая гадость получилась 
Кое как осилила два неполных стакана - потом все отправила в раковину и пила воду и зеленый чай, много воды - никогда столько не пила - в принципе вообще отлично, есть не хотелось - вот что значит настрой ;)))) Правда съела днем киви и 1/3 банана - вот такой своеобразный разгруз получился :) Больше не буду с чаем экспериментировать - самый обычный зеленый без всяких добавок буду добавлять...
Как ваши успехи? Ряды наши редеют с каждым днем ;) Надо бы перекличку провести, чтобы вообще понять кто все еще продолжает участвовать :)
Светлана
Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно! Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте ссылка , подходит всем!
03.07.2012
Ответить
Света
Молодчина Оленька - правильно нужно делать упражнения по своему усмотрению на проблемные места - это только ускорить процесс сжигания жира. Вот будешь ориентироваться на эти параметры через неделю, ок? Ну вес вообще очень странная штука, может и вода гуляет, может это и та причина, которую указала ты - наиболее вероятно, попробуй что то послабляющее покушать - надо избавляться от не нужного( О! как в рекламе прямо получилось 
)
)
04.03.2010
Ответить
Ирина
Приветики!
Мой вчерашний день
08:00 Бодифлекс
09:00 Кусочек сыра, пол яблока
13:00 Салат из овощей
16:00 Салат из овощей и немножко творога, за сыном доела.
19:00 Аэробика
Я каждую пятницу буду уезжать на учебу, в субботу вечером возвращатся, поэтому один день буду пропускать отчет.
04.03.2010
Ответить
Аня
Привет! С изменением тебя! Я даже сначала не поняла в чем дело, вроде та же Света с Яной, а вроде не та! Только потом дошло, что фото поменяла.
А у меня вчера тоже был разгрузочный день: 1,5 литра молокочая, просто зел.чай папу чашек и вода.
А чай с добавками и правда вместе с молоком просто бе-бе получается. Я как-то тоже с жасмином заварила, сначала вроде ничего, а в обед от запаха уже тошнило. Новый пришлось делать.
А у меня вчера тоже был разгрузочный день: 1,5 литра молокочая, просто зел.чай папу чашек и вода.
А чай с добавками и правда вместе с молоком просто бе-бе получается. Я как-то тоже с жасмином заварила, сначала вроде ничего, а в обед от запаха уже тошнило. Новый пришлось делать.
04.03.2010
Ответить
Света
Ну думаю - подросли же уже - надо новую фото поставить :))) А я вот вылила его нафиг, прямо смотреть не могла на молоко - пропущу неделюку молокочай - попробую что нить другое :)
04.03.2010
Ответить
Аня
Да, конечно, менять надо разгруз.дни. Мне и то уже другого чего хочется! Просто меня результат пока очень радует после молокочая, так что пока на нем буду разгружаться. Как совсем в горло не полезет, так на что другое тогда перейду..
04.03.2010
Ответить
настя
всем првиетки)
и так уменя вчера БФзавтрак кофе и немного слатика
обед супчика,меньше половника порции реально уменьшлась))))))))))
ужин хотела пропустить но дочка ела уж больно вкусные пельмешки и я у нее свиснула 5 штучек))))))))))) ну и чаек был в течении дня)))))))))
04.03.2010
Ответить
Натка
Приветики! У меня вчера: завтрак-кофе с молоком+хлебец с сыром, БФ, обед-лапша куриная+зел.чай с кусочком халвы, ужин-кефир, яблоко, груша. Все вроде.
04.03.2010
Ответить
~ Оля ~
Светик я тебя не узнала....ого какая ты!))
Завтрак: гречневая каша с курицей + кофе с молоком (сладкий))
Обед: Сок томатный и кефир + мал.кусочек ржан.хлеба
БФ
Ужин: Суп овощной + сметана + кусочек пиццы (домаш) Хорошо еще, что 17.00((
04.03.2010
Ответить
Ну ладно - если кусочек не сильно большой - не очень грешно ;)))