Стройнеем с БФ - 29 дней

Привет! С изменением тебя! Я даже сначала не поняла в чем дело, вроде та же Света с Яной, а вроде не та! Только потом дошло, что фото поменяла.

А у меня вчера тоже был разгрузочный день: 1,5 литра молокочая, просто зел.чай папу чашек и вода.

А чай с добавками и правда вместе с молоком просто бе-бе получается. Я как-то тоже с жасмином заварила, сначала вроде ничего, а в обед от запаха уже тошнило. Новый пришлось делать.

Светик я тебя не узнала....ого какая ты!))

Завтрак: гречневая каша с курицей + кофе с молоком (сладкий))

Обед: Сок томатный и кефир + мал.кусочек ржан.хлеба

БФ

Ужин: Суп овощной + сметана + кусочек пиццы (домаш) Хорошо еще, что 17.00((

Приветики!

Мой вчерашний день

08:00 Бодифлекс

09:00 Кусочек сыра, пол яблока

13:00 Салат из овощей

16:00 Салат из овощей и немножко творога, за сыном доела.

19:00 Аэробика

Я каждую пятницу буду уезжать на учебу, в субботу вечером возвращатся, поэтому один день буду пропускать отчет.

всем првиетки)

и так уменя вчера БФзавтрак кофе и немного слатика

обед супчика,меньше половника порции реально уменьшлась))))))))))

ужин хотела пропустить но дочка ела уж больно вкусные пельмешки и я у нее свиснула 5 штучек))))))))))) ну и чаек был в течении дня)))))))))

Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно!
Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте ссылка , подходит всем!

Приветики! У меня вчера: завтрак-кофе с молоком+хлебец с сыром, БФ, обед-лапша куриная+зел.чай с кусочком халвы, ужин-кефир, яблоко, груша. Все вроде.