Красноярск
Привет всем!!! :)
У меня вчера с утра БФ
завтрак - запеканка рисовая с медом+зеленый чай
перекус - 2 шарика сырного мороженого - 
вкуснотищааааа - даже совесть не мучает ;)))
обед - венигрет + крисп с сыром и колбаской
ужин - суфле печеночное+цикорий с молоком
вечером спортзал :)
Вот такой у меня вечра был обжорный день(разгрузилась называется ;))))
Как ваши дела солнцы? ;))
Привет! Вчера весь день хотелось есть..(((( ужас...(((
БФ
Завтрак: кефир+хлеб
перкус: яблоко+конфета!!!
Обед: кефир+томат.сок+хлеб+сушка (((да, не кефирный денек получался((((((
Ужин: кефир+томат.сок
Всё, кажеться я расслабилась(((((
Красноярск
Олик - соберись!!!!!! Ну подумаешься немного отступила - давай снова в ряды!!! а представляешь как обидно и стыдно будет что сорвалась?!!!!! Ведь половина то уже позади - ольгуня, короче я не хочу слышать про расслабилась
Вчера....только(((( все собралась....))) спасибо, за "причухон"- типа легкий подзатыльник))))) мне почаще нужно к тебе обращаться.....помогает)))))
Красноярск
Оленька, да,да я полностью согласна со Светой!!! Возвращайся к постройнению. Подумай, как будет тебе самой приятно, когда ты весь путь до конца пройдешь!!! Это был мааленький шажок в сторону. А теперь опять худеем! Ты же сама писала, что хочешь в бикини между грядками дефелировать? Так за чем же дело стало? Все в нашей власти!
Красноярск
Привет! А вот и мой денек:
7.30 БФ
9.30 цикорий с молоком, 2 криспа с сыром
14.00 рыба жареная (без верхней корочки) и св.овощи(огурец, помидор)
17.30 пол банана
18.30 спортзал
Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно!
Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте , подходит всем!
Кемерово
Вообщем я не буду писать, что я вчера ела, могу только сказать, что я вела себя очень и очень плохо. Думала сегодня встану на весы и ужастнусь, но цифра оказалась не такая уж и страшная.
.