Красноярск
Привет всем!!!! ;)))
Я вчера филонила - день без БФ - каюсь 
Завтрак - вареное яйцо с кофе и пара блинчиков(в общем то из за стряпни и не сложился БФ утром, а вечером забыла :(( )
Обед - печенка с огурчиком, чай с сыром и колбаской
Ужин - фрукты и кефир
Вечером - солевой скраб+массаж+обертывание с кремом
Чем вы красавицы занимались вчера? ;))
Москва
Доброе утро:)
Светочка ты не одна филонила:)
Вчера были все дома, не дали остаться наедине:)
Утром - Кофе, овсянка, сок - свежевыжитый.
Обед супчик.
Ужин - телятина, шапусик:)
Воть:))
Привет, Светик и девченки)))))
Долбаные выходные...(((
Бф
Короче меню не помню, все в подряд, вместе с кефиром(((((( Вес не увеличился, фуууууу))) Наверняка меня БФ спасает....)))) Сегодня еще даже не решила, как кушать буду.....надоела мне 20-ти дневка, не потому, что голодная, а из-за однообразия меню(((( Может опять по -60, только порции маленькие, так как привыкла мало кушать....И разгрузочные дни каждый понедельник.....не знаю, еще до конца не решила(((((
Москва
Приветики всем! У меня вчера: БФ, завтрак-овсянка, кофе с молоком+хлебец с сыром, обед-салат с тунцом (правда он был с майонезом, но я немного все-таки поела, каюсь...)+каша пшенная с тыквой и медом в духовке, вкусно-о-о! Вечером ходили в гости, но обошлось, поела овощной салатик и пила морсик. Вот такой мой денек. Кстати, подруга отметила мои изменения в фигуре, мы с ней как раз нее виделись с момента начала наших экспериментов. Сказала, что просто поражена, было дико приятно, захотелось еще больше стараться.
Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно!
Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте , подходит всем!
Кемерово
ПРИВЕТИКИ!
09:00 ЗАВТРАК 1 пряник и маленький бутерброд
13:00 самса
17:30 овощной салат и немного фундука
Алма-Ата (Алматы)
Привет! А мы в караганде...вошем пока не занималась...питание блюжу=)...хочу домой(((
