Стройнеем с БФ - 10 дней
Клуб приверженцев БОДИФЛЕКСАПривет, мои дорогие умницы-красавицы!!! 
Рассказывайте, как прошла пятница?
У меня:
с утра БФ
завтрак - овсянка+цикорий с печенькой
обед - куриный бульон с яйцом+чай и 2 блинчика с медом(
масленница все таки же)
ужин - винегрет
В промежутках пила воду с лимоном, чай мятный и цикорий пару раз
Мне что то с каждым разом все тяжелее вспоминать чего вчера я ела :(( точно буду записывать...
А ну и вечером ходила в зал - наскакалась, как обычно умокла вся - ляпотаааа 
Светлана
Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно! Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте ссылка , подходит всем!
03.07.2012
Ответить
Валентина
ой чет я забыла совсем отписаться=)
утро БФ
завтрак яички жареные 2шт пол кус хлеба,стак кефира чай ломтик шоколадки
полдник мюсли кефир
обед рыбка на пару кефир
позний обед аля перекус мюсли
ужин кефир воть=)
я сегодня стала счастливой облодательницей диска со стрип пластикой)))завтра включю еше и эти занятия=)
13.02.2010
Ответить
обязательно напишу
Ирина
Я вчера села на систему -60, но естесвенно я не могла не воспользоватся тем что до 12:00 можно есть абсолютно все.
09:00 Бодифлекс
10:30 Завтрак: 2 пирожаных трубочка с белковым кремом и полбублика
13:30 Обед: вареный рис и тушеная индейка
17:30 Ужин: запеканка из творога и чернослива
Еще уехал муж в деревню к бабушке (он в отпуске), стало очень скучно 
, зато теперь можно готовит здровую пищу, он у меня любит все жареное и жирное.
, зато теперь можно готовит здровую пищу, он у меня любит все жареное и жирное.
13.02.2010
Ответить
Света
Ирочка, ты молодчинка!!! Вот увидишь - это очень легко, а главное полезно - неделю две на адаптацию, а потом все как по маслу ;)
13.02.2010
Ответить
Натка
Мы тоже вчера ходили к маме на длины, пришлось съесть 3 блинчика, вкусно-о-о-о. Завтрак-бутерброд с сыром, кофе, обед-щи, вечер-масленица у мамы. Днем опять покачала пресс. Еще днем-зеленый чай, яблоко, груша, банан. Полностью согласна по поводу провалов памяти на счет вчерашней еды, вспоминается непросто.
13.02.2010
Ответить
Света
у меня какая то особая страсть к блинам с детства - стряпаю их очень часто - ну а масленница - так сам Бог велел ;)) Эх, буду записывать ;)
13.02.2010
Ответить
настя
првиетик
ну я чувствую себя отлично легкость так сказть еслине сомтеть в зеркало то чую себя на 60 кг), итак мой завтрак кофе с творогом потмо БФ
обед блинчики(,ужин тефтельки(((((((
ни чего сенгодня муж на работе,буду разгружаться)))))))))))0
13.02.2010
Ответить
Света
Насть, да ничего особо то и креминального и нет ;) Все очень прилично - на блины мы уже договорились глаза закрыть ;))) А если уж и самочувствие отличное - то вообще просто супер :))
13.02.2010
Ответить