Стройнеем с БФ - 64 дня

Вот, ты мороженоЕЖКА)))))

Привет!

Кушала по диете, а вот БФ не было (((( сегодня побежала!

 Удачи)))

Приветики всем! У меня вчера: завтрак-кофе+хлебец с селедочным маслом (делала по заказу мужа, вот и пришлось попробовать, вкуснота-а-а!), БФ, обед-котлета+овощной салат, ужин-яблоко+груша+кефир. Еще покрутила вчера свой чудо-обруч, позанималась с гантельками, покачала пресс, а вечером "Домашние рецепты" от целлюлита+массажер. Наверстываю упущенное за халтурные дни. А еще радует погода, второй день +18 с прогулки совсем уходить не хочется.

Привет! Ой, Светуль, заразила меня ты этим мороженым! У меня аж слюни текут, когда пост твой читала.Теперь обязательно надо его попробовать!

Мой вчерашний день:

Утро, как уж повелось, БФ. А весь денек был на молокочае-разгружалась я.

Свет, вот ссылка на диету Японскую. Наверное я тебе это и давала, точно уже не помню.

Я на ней с понедельника планирую, договорилась с девочками, что они меня к себе в групку возьмут. Меня вот пугает не сама диета, к ним я привычная, а вот ее возможные последствия-ведь, когда вернемся к нормальному питанию, то можно все что потеряли набрать заново и еще и с плюсом. У меня уже был такой горький опыт. Хотя сама диета, как я почитала, направлена прежде всего на чистку организма от всяких там шлаков, солей..., и не голодная она совсем. Будем надеяться, что она пойдет на пользу организму, а достигнутый результат удасться сохранить.

всем пвриет,и воть с снова полноценно в ваших рядах)))

с утра Бф,потом кофе+ хлопья

обед кашка гречневая с сосиской)))

ужин чаек)))))) т усе)))))))опять появилась легкость

Привет девочки! Вчера отчет не написала, интернет не работал, хотя пистать особо и ничего, бедра -1см, остальное без изменения, вес тоже без изменений, вроде всю неделю более ли менее вела себя хорошо, незнаю почему такой плачевный результат, вот тоже хочу вместе с Аней на японской диете по сидеть.

Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно!
Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте ссылка , подходит всем!