Стройнеем с БФ - 50 дней

Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно! Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте ссылка , подходит всем!

Приветики всем! У меня вчера: завтрак-овсянка+кофе с молоком, БФ, обед-ленивые голубцы+зел.чай, вечер-зел.чай+яблоко. Муж глядя на мои подвиги купил мне обруч с пупырками, вот вчера начала крутить, прикольно скажу я вам. А вечером ходила в баню, как всегда получила громаднейшее удовольствие. Вот и весь мой вчерашний день. Светик, а по поводу живота, ты вроде бы все правильно делаешь, важен комплекс-физ.нагрузки, скрабы, массаж. Еще я бы тебе посоветовала дополнительно покачать пресс, это тоже хорошо подтягивает кожу, особенно если жира там уже нет. Есть разработанные комплексы для ежедневного выполнения в течение нескольких минут. Вот, может пригодится. ссылка ссылка ссылка В первой ссылке теория, а во второй и третьей-видео занятия, не знаю, можно ли их скачать, или просто законспектировать. Надеюсь на твой хороший результат, удачи!

Привет всем! По времени плохо помню что восколько ела, последний раз ела где-то в 16:00. И так что я съела за весь день, шоколадное печенье, немного сыра творожного, плов, мороженое. Вообщем сладостей вчера налопалась много, ну очень сильно хотелось. Светочка я тоже незнаю что делать с такой проблемой у меня пока тоже там жир, а когда стоишь нет ощущения, что кожа болтается?

Привет! У меня вчера утром БФ. И был разгруз.день на кефире (литр кефира 2,5%, 1,5 литра воды, зел.чай пару чашек). Сегодня на весах опять первая цифра 7!!!! УРА!!! Почти отработала грехи выходных! Теперь этот результат будем закреплять. Светуль, а насчет твоей проблемки ничего не подскажу. Не знаю.. У меня пока лишняя кожа жирком заполнена. Мне кажется массаж должен помогать, но ты его делаешь. Так что может кто из девочек совет дельный даст.

Всем привет . У меня конечно не 50 день ... сегодня неделя, но мне тоже хочется похвастаться результатами ... честно, до последнего не верила в результат. Все упражнения делала на пресс, талию и руки - это моя беда, и вот результат: Талия -7, пупок - 3, руки -1 и обхват над грудью - 3 ... мне до сих пор не верится. Перед этим я занималась с Синди К, но БФ нравится больше. Удачи всем и здоровья!!!