Девочки, у кого был опыт - поделитесь. Чтобы после родов обрести форму, хочу обратиться к специалисту, чтобы сразу комплексно все назначили - диету, упражнения и тд. Кто-нить худел таким образом? Может, есть что порекомендовать?
Москва
ДИеты принципиально игнорирую - достаточно печального опыта моих подруг.
После родов делала только упражнения .
Помимо восстановления фигуры - комплексное оздоровление всего организма.
В Москве есть несколько филиалов Центра Бодифлекса:
1. м.Строгино - вторник и пятница; утренние и вечерние группы
2. м.Университет - вторник и четверг; утренние и вечерние группы
3. м.Пролетарская - понедельник, среда, пятница; утренние и вечерние группы
Новогодние подарочные скидки на покупку абонементов - в филиалах м.Строгино и м.Университет
8 занятий за 2500 рублей!
Стоимость 1 занятия 400 рублей!
Телефон: (495) 517 0120, (925) 517 0120
0
02.01.2011
Ответить
Реутов
За беременность я набралала 25 кг, после родов у меня ушло 10, остальные кг остались. Когда доче было 6 месяцев пошла заниматься с инструктором в тренажерный зал и все лишние кг ушли месяца за 3. Диету мне не назначали (мы на ГВ), но посоветовали есть часто (5-6 раз) и маленькими порциями, много пить воды. Попробуй. Успехов!
0
29.10.2010
Ответить
Москва
Спасибо за ответ!У меня после родов осталось лишних 10 кг, но меня больше всего бесит, что они в верхней части тела. А сколько раз в неделю ты занималась? В Москве или в Реутове?
0
29.10.2010
Ответить
Реутов
Оля я занималась в Реутово 2 раза в неделю, примерно по полтора часа. У меня была очень хорошая инструкторша, она написала мне программу, которая позволяла худеть и при этом у меня не пропало молочко.
0
02.11.2010
Ответить
Костомукша
Ой мне тоже худеть надо.. Тоже 10 лишних. Но мне пока нельзя, после кесарева.
0
30.10.2010
Ответить
Москва
Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно!
Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте , подходит всем!
0
03.07.2012
Ответить