Это нормально?)
Фитнес, аэробикаДевушки, подскажите.
Вот уже 3 день выполняю комплекс - там кардио + силовые упражнения. До начала вес был 68. Сегодня - 69. Это нормально? Я ем так же (после 18 не ем, ограничиваю себя в мучном и сладком - до этого таким образом на 2кг похудела, с 70)
Евгения
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
03.07.2012
Ответить
Маняша
Нам наша тренер сказала что в первый месяц занятий отвеса можно вообще не ждать! А возможны дажи прибавки! А связано это с тем что наши любимые мышци оже имеют свой вес и когда мы их накачиваем они набирают вес! Так что это не страшно
12.11.2010
Ответить
Marya
О! Я, когда вторым забеременела у меня так было! То я худела, худела... А тут сама на тренажере, не ем, а вес вверх подскочил на 2 кг...)))) Ну это я так вспомнила)
11.11.2010
Ответить
Malice
Ну так погоди пока, месяц всего лишь прошел))
А что за тренажер? Я на велосе до этого гоняла, неплохо так, подтянулась вроде)
12.11.2010
Ответить
Malice
С утра, как обычно. На голодный желудок) Весы обычные, не электронные, но они не врут. Проверенно весами в ЖК :)))) На ровном полу. Как обычно все, в том то и дело(((
11.11.2010
Ответить