Москва
Все,хватит,после отпуска уже 2 кг набрала,срочно до дня рождения нужно худеть,а иначе разнесет!! Буду хотя бы записывать каждый день,что я ем,хотя бы так, это надеюсь дисциплинирует!
Не есть сладкоеНе есть сладкоеНе есть сладкоеНе есть сладкоеНе есть сладкоеНе есть сладкоеНе есть сладкоеНе есть сладкоеНе есть сладкое!!!!!!!!!!!!!!
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми.
Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом . Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
Москва
Чудово
Самара
